![](/uploads/images/nologo/886898.jpg)
茶叶鲫鱼汤是我们养生食谱当中比较常见的一款,这款食物的制作方法非常的简单,大家都知道茶叶和鲫鱼都是有一定养身效果的,茶叶在我们日常生活当中不仅可以美容养颜,还具有解毒、防幅射的功效,而鲫鱼则是一种具有大补功效的鱼类,它的蛋白质含量非常高,对于补充人体营养效果甚是明显。
茶叶鲫鱼汤为健脾利水、清热滋阴的带有药膳疗效的汤品,它还能用于糖尿病、胃炽热盛见消渴不止、消谷善饥、胃脘部胀闷等。炖煮茶叶鲫鱼汤使用的材料很简单,主要是茶叶、鲫鱼、生姜。将茶叶用开水洗一遍;鲫鱼宰洗净,去鳞、鳃、脏杂。然后把茶叶纳入鲫鱼腹内,与生姜一起放进瓦煲内,加入清水1750毫升,武火煲沸后,改为文火煲约1小时,调入适量食盐和少许生油便可。鲫鱼可捞起,去茶叶后拌入酱油佐餐用。
鲫鱼有益气健脾、清热解毒、通脉下乳、利水消肿等功效。鲫鱼的营养特点是营养素全面,含糖分多,脂肪少,含有丰富的蛋白质、多种维生素、微量元素及人体所必需的氨基酸,所以吃起来既鲜嫩又不肥腻,还有点甜丝丝的感觉。常吃鲫鱼不仅能健身,还能减少肥胖,有助于降血压和降血脂,使人延年益寿。
另外鲫鱼受到大家的喜爱还有另外一个原因,那就是给孕妇补充营养,因为鲫鱼当中的蛋白质含量非常高,不仅可以给产妇增加营养,使产妇的身体迅速的恢复,还有催乳的效果,鲫鱼肉可以让体内血液循环加剧,对于防止动脉硬化,冠心病等也有着不错的效果,尤其对于胆固醇比较高的中老年人来说,鲫鱼汤保健效果更好。
茶叶鲫鱼汤效果怎么样
茶叶鲫鱼汤为健脾利水、清热滋阴的带有药膳疗效的汤品,它还能用于糖尿病、胃炽热盛见消渴不止、消谷善饥、胃脘部胀闷等。炖煮茶叶鲫鱼汤使用的材料很简单,主要是茶叶、鲫鱼、生姜。
茶叶鲫鱼:健脾利湿,消除烦渴
做法将鲫鱼1条去内脏及鱼鳃,保留鱼鳞,把茶叶10克塞满鱼腹,煨熟;或放入盐、葱、姜、料酒少许,蒸熟。食用方法去茶叶,食鱼。功效健脾利湿,消除烦渴。适用于患糖尿病而脾胃虚弱、水湿不化、消渴饮水不止者。食之有道鲫鱼为淡水鱼之上品,但需注意不可同鸡、羊、狗、鹿肉同食。另外不宜与麦冬、沙参同用,不宜与荠菜同食。阳盛之体和素有内热者食之则不宜,易助热而生疮荡。
鲫鱼豆腐汤_鲫鱼豆腐汤的家常做法
鲫鱼豆腐汤的家常做法鲫鱼豆腐汤的营养是非常全面的,特别适合产后的女性,通常鲫鱼豆腐汤的家常做法是什么呢?首先将鲫鱼去掉鳞、鳃和内脏,把鱼腹内的黑膜清理干净,清洗后沥干水分;起油锅,油热之后放入鲫鱼,将鲫鱼的反正两面煎至金黄;用锅中的底油爆香葱头和姜片;加入料酒,倒入热开水,没过鱼身即可,之后大火烧开
Hash:6ea3c8625c30b58e02028cdde074e1e20808dcc1
标签:
鲫鱼汤
茶叶
鲫鱼
【声明】本文由用户Freda发表,版权归原作者所有,如侵犯到您的合法权益,请联系我们。