养颜重在养脾
BY：Nova 2024-08-16 15:32:45 654 ℃
“云想衣裳花想容”，亮丽的容颜是每个人都想要的，尤其是年轻的女性，更是为了面部皮肤的保养而费尽了心思，也促进了美容行业的兴旺发展。稍有些养生常识的朋友都会明白，靠在脸上涂抹一些所谓的高技术美容产品，只能起到遮挡的作用，并不能带来真正的美，不慎使用了假冒伪劣产品，还有可能给健康造成损害。
养颜重在养脾
中医认为，面部气色是五脏气血情况的反映，养颜的重点，在于对脾脏的养护。
脾有后天之本的称谓，说明脾胃对于人体健康有着至关重要的作用。中医养生的相关理论认为，脾胃担负着运化水谷的任务，是气血生化的源泉。
用现代的理论来讲，就是人体吃进的食物，都需要脾胃来消化和吸收，才能转换为能量来满足人体正常功能的需要。如果脾胃功能失调，会造成人体气血不足，面部皮肤就会失去营养而失去光泽。在日常生活中，很多人脾胃不好，看上去就显得面黄肌瘦，也是同样的道理。
健脾食物让你健康的美
实现面部皮肤由内而外的美，就要在健脾上下功夫。我们日常生活中有不少食物，都有着健脾养血的作用，可以做为食疗美容的材料。
大枣。比如大枣，性甘温，能强健脾胃，益气补血，尤其是补血作用，也得到了现代医学的认可，因此大枣被认为是女性美容最佳的食物。
山药。山药也是滋补脾胃的佳品，是公认的健脾作用最强的药食两用的食物。
薏米。被当做粮食的薏米，有除湿利水的功效，女性朋友经常食用，不仅能够美白皮肤，而且还有排毒的作用。
诸如此类的对女性养颜有帮助的食物还有不少，橘子、板栗、南瓜、荔枝、黑豆、黑米等也都有着一定的美容功效，朋友们在进行食疗时，可以将这些食物搭配在一起，做成粥或者汤类食用，既能保证营养全面，又便于营养成分的吸收，最大限度的帮助我们获得美丽的容颜。
养颜重在养脾
养颜重在养脾中医认为，面部气色是五脏气血情况的反映，养颜的重点，在于对脾脏的养护。中医养生的相关理论认为，脾胃担负着运化水谷的任务，是气血生化的源泉。如果脾胃功能失调，会造成人体气血不足，面部皮肤就会失去营养而失去光泽。健脾食物让你健康的美实现面部皮肤由内而外的美，就要在健脾上下功夫。山药也是滋补脾胃的佳品，是公认的健脾作用最强的药食两用的食物。
三款养生粥：健脾养胃美容养颜
加入益智仁粉末及调味品，稍煮片刻即可。西瓜皮粳米粥原料：西瓜皮200克，粳米100克，白糖30克。先用旺火煮沸，再转用小火煮成粥，放入白糖即成。核桃粥原料：核桃50克，白米、白糖各100克，清水1公斤。
玫瑰煮粥很营养,养颜还能养脾胃春
玫瑰花在生活中艳丽典雅，它是爱情的象征，同时，在养生界中它也是一种非常不错的药食两用的花卉。如果我们能在春季用它来煮粥食用，可是会起到不错的养颜和养护脾胃的好作用呢。早在2000多年前，我国就已经开始使用玫瑰来养生疗疾了。女皇武则天就喜欢用
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