宝宝的温暖冬季“下午茶”推荐

导读：新年将至，这段时间，妈妈们将有更多的时间和宝宝在一起，全身心的调整宝宝的饮食单子。一天除了三餐必备，为了减少宝宝对零食的需求，下午茶的准备也显得有了分量。那么，妈妈们应该为宝宝们准备什么样的下午茶呢？下面小编就为您盘点几款美味食谱哦！

宝宝在长身体的时候，一整天能量消耗大，尤其在即将到来的春节期间，宝宝们可是“忙碌”了起来，所以为宝宝准备美味的下午茶是妈妈必做的事哦!下面就看看小编为您的宝宝准备了什么美味吧!

为宝宝科学准备下午茶

1、宝宝下午茶吃什么。

1岁以上的幼儿和学龄前儿童，每天应该有3顿正餐和2顿加餐，其中的一顿加餐，就相当于下午茶。对于学龄儿童而言，少量多餐也是较为健康的饮食方式。

婴幼儿的下午茶，可以是奶、水果、饼干、面包、蔬菜泥、米粉、面条、馒头、蛋羹等等;学龄前儿童的下午茶，不需要含太多的能量，可以是水果、绿豆或红豆汤、奶、饼干等;学龄儿童的下午茶，可以是奶、水果、饼干等。

2、宝宝下午茶怎样吃。

给孩子准备的下午茶，应该根据孩子正餐所吃的食物而定，尽量做到膳食平衡。

如果孩子早晚都喝奶，下午茶就不必喝奶了;如果孩子一天吃蔬菜较少，下午茶就安排吃水果;如果晚餐时间较晚，下午茶就可以给孩子吃能量稍微高一些的食物，如面包、奶、豆粥等;寒暑假期间，如果孩子傍晚要做运动，下午茶也可以吃能量稍高的食物。

对于消瘦或食欲不好的孩子，下午茶可以准备含有一定蛋白质以及能量稍高的食物，如奶、鱼干、肉干、糕点等，以补充营养的不足;如果孩子体重超重，下午茶就只吃能量较低的水果或蔬菜，如苹果、黄瓜、西红柿等。超重的孩子如果能在下午进食少量食物，可以增加饱腹感，晚餐前不至于因为过于饥饿而过量进食。