豆浆,是将
大豆用
水泡后磨碎、过滤、煮沸而成。
豆浆营养非常丰富,且易于消化吸收。豆浆是防治高
血脂、
高血压、动肪
硬化、
缺铁性贫血、
气喘等疾病的理想食品。同时,豆浆也是
孕妇补
蛋白质的重要食品。但是,喝豆浆要注意些什么呢?喝豆桨要注意什么1、忌喝未煮熟的豆浆。没有煮熟的豆浆含有毒物质,会导致
蛋白质代谢
障碍,并引起中毒症状。2、忌在豆浆里打
鸡蛋。
鸡蛋中的黏液性蛋白易和豆浆中的
胰蛋白酶结合,产生一种不能被人体吸收的物质,大大降低了对营养的吸收。3、忌冲红塘。红塘里的有机酸和豆浆中的
蛋白质结合后,可产生
变性沉淀物,破坏
营养成分。4、忌装
保温瓶。豆浆中有能除掉保温瓶内
水垢的物质,在温度适宜的条件下,以豆浆作为养料,瓶内
细菌会大量繁殖,经过3-4个小时就能使豆浆酸败变质。5、忌喝超量。一次喝豆浆过多易引起蛋白质
消化不良,出现
腹胀、
腹泻等症状。6、忌空腹喝。空腹喝豆浆时,豆浆里的蛋白质大都会在体内转化为
热量而消耗掉,不能充分起到补益作用。喝豆浆的同时吃些
馒头、
面包等
淀粉类食品能够使营养物质被充分吸收利用起来。(实习编辑:温艳芳)
喝红豆豆浆的好处,豆浆的好处,红豆豆浆
红豆豆浆中的皂角甙有活化肠道作用,一碗红豆豆浆便可以加速水分排出体外。所以红豆豆浆能够解酒解毒,喝酒喝多了的人就能用红豆豆浆来解酒,疏散酒意。饮用红豆豆浆时不宜同时吃味重的食物,不然会削减其利尿的功效。
黑豆豆浆的功效_喝黑豆豆浆的好处和坏处
喝黑豆豆浆的好处和坏处黑豆豆浆可以代替黄豆豆浆,营养也是非常多的,那么喝黑豆豆浆的好处和坏处是什么呢?经常喝黑豆浆的好处有:滋润皮肤,软化血管,延缓衰老,特别是对心脏病,高血压以及肝脏等方面的疾病有非常多的好处。据说我国古代的杨贵妃,平时就是以喝黑豆浆来保持青春美丽的。黑豆浆虽然对人体有多种好处,但
黑豆浆的好处作用有哪些_黑豆浆养颜且有益健康
黑豆豆浆的功效也有许多种,下面为大家详细介绍黑豆豆浆的功效与作用!黑豆豆浆是将黑豆磨成汁的饮品。
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