辣椒养生常识:预防感冒和动脉硬化
花椒缓解疼痛花椒性温味辛,含有柠檬烯、花椒素、不饱和有机酸和挥发油等成分。它具有温中健胃、散寒除湿、解毒杀虫、理气止痛的作用。对治疗积食、呃逆、嗳气呕吐、风寒湿邪所引起的关节肌肉疼痛、痢疾、蛔虫等有一定作用。支气管哮喘、糖尿病、痛风、癌症患者和孕妇要慎用。洋葱防动脉硬化洋葱性温味辛,具有清热化痰、解
辣椒养生常识:预防感冒和动脉硬化饮食之道
辣椒除了是一种有独特味道的食材,还是我们日常饮食中常用的一种调味品,很多朋友喜欢食用有辣味的食物,所以,在这里,我们来和大家讲讲关于辣椒对我们身体的保健常识。生姜排汗降温生姜性温味辣,能增强血液循环、刺激胃液分泌、兴奋肠道、促进消化。生姜还
怎样预防动脉硬化?预防动脉硬化应该怎么做?
首先应积极预防动脉硬化的发生一级预防,如已发生,应积极治疗,防止病变发展并争取其逆转。⑵超过正常标准体重者,应减少每日进食的总热量,食用低脂脂肪摄入量不超过总热量的30%,其中动物性脂肪不超过10%,低胆固醇每日不超过500mg膳食,并限制蔗糖和含糖食物的摄入。有人认为,本病的预防措施应从儿童期开始,即儿童也不宜进食高胆固醇,高动脉性脂肪的饮食,亦宜避免饮食过量,防止发胖。
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