更新时间:2024-07-17 22:35:55

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夏天父母怎么给宝宝补锌

BY:Azura 2024-07-17 22:35:55 868 ℃

夏天是儿童锌缺乏症高发季节,不少家长正为孩子补感到十分头疼。如何为孩子安全合理的补锌呢?锌是人体必不可少的微量元素,很多父母越来越关注锌元素在孩子生长发育过程中的重要性,但盲目补锌对宝宝健康成长反而不利。科学研究表明,如果缺钙的宝宝补锌过多,可能因为抵抗力的降低而感染其他疾病。专家指出,补锌首先要确定自己的孩子是否需要补锌。常说对症下药才能药到病除。家长可以带孩子到医院查一查微量元素,若锌检测低于正常值,结合其临床症状、膳食状况等进行综合分析后,请教医生孩子是否应适当补锌,以及怎样补的问题。一般而言,缺锌的儿童容易导致营养不良、有厌食症,少数患儿还可能出现异食癖。异食癖孩子正常的味觉和食欲发生了病态的改变,常爱吃一些根本不能吃的东西,如石灰、泥土、砖块、香烟头、粉笔等等,令人费解,但他们却津津有味地吃。很多父母喜欢通过食疗给孩子补锌,在平时的饮食中增加一些含锌量多的食物,例如牡蛎麦芽,其次是瘦肉,鱼类,牛奶核桃花生芝麻紫菜动物肝脏等,认为就可以达到补锌的效果。当然,这是一种补锌的办法,但有些孩子本来就已经挑食厌食,食疗未必一定奏效,必要时,根据医生诊断建议,补充适合的补锌保健品。专家建议:对于儿童而言,坚持膳食多样化,合理安排食谱,培养良好的饮食习惯,不偏食,不挑食,便可以有效预防锌缺乏症。关键还要要父母从小教育孩子养成不挑食、不偏食的好习惯,注重饮食结构合理平衡,粗细杂粮混合搭配。(兼职编辑:姚嘉欣)

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