苦瓜牛蹄筋——延缓衰老降脂促进代谢
BY：Heather 2024-07-20 21:27:36 288 ℃
很多人都吃过牛肉，牛肉确实要比普通的肉类营养价值高一些的，这要取决于它的营养的成分，牛肉的铁质比较多，具有补血补虚的作用，牛蹄筋也是肉身上的一部分，而且具有降脂抗衰的作用，下面来看看苦瓜牛蹄筋的做法。
苦瓜牛蹄筋
食材：苦瓜100克，水发牛蹄筋100克。
调料：盐2克，葱片4克，姜片3克，蒜片3克，料酒8克，水淀粉5克，色拉油30克。
原料采买：牛蹄筋中含有丰富的蛋白质和胶质，便于被身体吸收利用。原料易得，任何菜市场、超市均有。
做法：
1.苦瓜切条飞水，蹄筋入沸水中飞水待用。
2.锅上火入油爆香葱、姜、蒜投入1，烹料酒，调料等调味，勾芡即可。
专家表示说用食疗进行饮食养生是现在非常流行的养生之道，不仅对我们的身体没有影响，对于我们的健康还有帮助可谓是一举两得。苦瓜牛蹄筋延缓衰老，蹄筋中含有丰富的胶原蛋白，脂肪含量也比肥肉低，并且不含胆固醇，能增强细胞生理代谢，使皮肤更富有弹性和韧性，延缓皮肤的衰老，有强筋壮骨之功效。苦瓜具有清热解毒的作用，两者一起搭配食用的话不仅补充了丰富的胶原蛋白，而且还可以防止脂肪吸收和利用，不会有胆固醇过高的情况出现，所以大家可以发暗香的食用，是一道健康的美食。
苦瓜牛蹄筋的相关的做法大家都学会了吗，小编也是第一次做这样的菜肴哦，其实还是很简单的哦，把需要的材料一起放进去炖煮就可以了，具有延缓衰老降脂的作用哦，而且还可以促进代谢，具有养生保健的作用。
阿胶人参粥——延缓衰老促进代谢
阿胶桂圆人参粥具有补益气血、延缓衰老、健脑补益的功效，还能美容养颜。阿胶人参粥的做法上面小编已经给大家具体的介绍了，相信大家对这些小常识也有了一些了解了吧，经常吃这样的食物，补气养血延缓衰老促进代谢，同时还可以增强免疫，补血滋阴润燥改善肌肤，大家不妨试试。
柠檬红茶——延缓衰老促进新陈代谢
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苦瓜牛蹄筋——延缓衰老降脂促进代谢
苦瓜牛蹄筋食材：苦瓜100克，水发牛蹄筋100克。做法：1.苦瓜切条飞水，蹄筋入沸水中飞水待用。苦瓜牛蹄筋延缓衰老，蹄筋中含有丰富的胶原蛋白，脂肪含量也比肥肉低，并且不含胆固醇，能增强细胞生理代谢，使皮肤更富有弹性和韧性，延缓皮肤的衰老，有强筋壮骨之功效。苦瓜牛蹄筋的相关的做法大家都学会了吗，小编也是第一次做这样的菜肴哦，其实还是很简单的哦，把需要的材料一起放进去炖煮就可以了，具有延缓衰老降脂的作用哦，而且还可以促进代谢，具有养生保健的作用。
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