夏天给宝宝吃什么可以清热消暑？
BY：Penelope 2024-07-17 06:59:37 225 ℃
主持人网友0316问宝宝2岁3个月。1.平时常给宝宝吃些清热的东西，例如菊花、金银花、薄荷、甘草还有药店卖的冲剂等，请问会对宝宝有害处吗？2.平时给宝宝添加一些粗粮、玉米粒、小米、阴米、煮饭里，另外有时添加莲米、百合、薏米熬粥，这样可以吗？
唐为勇：大自然太奇妙，太美妙了。它不仅赋予我们生存的空间和条件，在不同的季节，所存在的不同食品、果品、植物也是我们防病保健的必不可少的物质条件。时令之品可治时令之病。如水生的藕、饽荠、菱、芡实，土生的各种果品及豆类瓜类的食品，如冬瓜、南瓜、黄瓜、西瓜、百合、绿豆、赤豆、金银花，都是时令之品，是我们健康和保健必不可少的食物。保护大自然，不要污染环境，让这些人类赖以生存的食品自然的生长，成为人类健康的保障，这是我们自我保护必不可少的措施。爱心，首先表现在爱自然、爱环境上，使我们生存的家园环境无限的美好。如果我们破坏糟蹋生存的环境，无限制的滥采滥伐，可以断定：20年后的生活不会比今天好！
消暑清热饮食四方法 清新绿茶可消暑
临床表现胃溃疡症状常不典型可表现为上腹痛及上腹不适等。对未排除胃恶性溃疡或有并发症的胃溃疡应常规进行胃镜复查。四、清新绿茶可消暑炎热的午后，喝一口清香的绿茶，不仅清热消暑，还能解毒止渴，实在是夏季养生的上乘之选。
清凉绿豆糕：清热消暑，利尿消肿
绿豆放入高压锅，加入适量清水，上火压8分钟，离火放气。绿豆拐入盆中，加入白糖和面粉，搅拌成稠糊状，待用。大厨提示使用高压锅压制绿豆，既省燃气，又能减少操作时间。捞出的绿豆必须把水沥净，否则会影响下一步的操作。煮绿豆的水不要弃去，应放入冰箱镇凉作冷饮，非常解暑。营养专家提示绿豆是入们喜食的豆类之一，尤为夏令所常用，它不仅作为食物，而且也是相国医学中一种良好的清热解毒中药，它通行十二经络，苦解诸毒，为清凉止渴要药。将其做成清凉的绿豆糕，能起到醒酒明目、清热消暑、利尿消肿、降压美容的作用。
消暑绿豆粥：清热祛暑
材料绿豆100克，银耳1朵，西瓜500克，油桃2个，冰糖适量。制作方法绿豆淘洗干净，放入清水中浸泡2小时。西瓜去皮及子，切成小丁。锅中加适量水，先下入绿豆用旺火烧沸，转小火煮40分钟。再放入银耳、冰糖煮20分钟，加入西瓜和油桃煮3分钟即成大厨提示应选用色泽黄白、鲜洁发亮的银耳。营养专家提示在炎炎夏日，人的胃肠因受暑热刺激，功能会相对减弱，容易导致头重倦怠、食欲不振等不适。为有效抗御暑热，选用清热解毒的绿豆，搭配润肠、益胃、补气的银耳和夏令水果西瓜、油桃煮粥食用，既清热祛暑又营养健康。
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