鹌鹑+玉米巧搭配,壮阳效果不一般
BY：Selena 2024-07-16 15:48:09 1473 ℃
补肾壮阳中，每个朋友都想用简单的方法来达到，用饮食的话，最好是美味健康都能同时吃出来，如果还能把自己的性福吃出来，那就再好不过了，如果真的是这样，下面的这道菜肴，大家错过了是一定会后悔的。
取鹌鹑3只，玉米仁150G，松子仁50g，熟猪肥膘50g，鸡蛋清1个，黄酒、精盐、味精、麻油、胡椒粉、鸡汤、淀粉、猪油、精制植物油各适量。
先将鹌鹑宰杀，去毛、内脏，洗净;将鹌鹑肉、猪肉切成玉米粒大小，盛入碗中，加入鸡蛋清、味精、黄酒、淀粉拌匀;松子仁下沸水锅煮熟捞出，沥干水分，锅中放生油，烧至五成热，将松子仁下锅内炸至金黄色捞出;将玉米仁倒出，沥干水分，放鸡汤、味精、精盐、麻油、胡椒粉、湿淀粉调成芡汁待用;
炒锅上火，放油烧至四成热，投入鹌鹑、猪肉粒，用勺划开，泡2分钟，捞出沥干油;原锅倒入玉米粒，并将鹌鹑、猪肉放入炒锅，烹入黄酒，倾入调匀的芡汤，烧开后加入猪油推匀.撒上松子仁即成。本品特点为色亮味美，补益五脏，壮阳补肾。
鲜虾烩韭菜：取鲜虾250g，鲜嫩韭菜lOOg，精制植物油、黄酒、酱油、生姜丝、醋各适量。先将鲜虾洗净，去壳取虾仁;韭菜拣好洗净，切成3era长的小段;炒锅上火，放油烧热，先煸炒虾仁，加入黄酒、酱油、醋、生姜丝等，稍烹即好;再将韭菜用植物油煸炒至嫩熟为度，烩入虾仁，炒匀起锅即成。本品特点为虾白韭绿，鲜嫩爽口，补肾壮阳。
鹌鹑烩玉米养生又提神
春天食谱鹌鹑烩玉米取鹌鹑3只，玉米仁150g，松子仁50g，熟猪肥膘50g，鸡蛋清1个，黄酒、精盐、味精、麻油、胡椒粉、鸡汤、淀粉、猪油、精制植物油各适量。先将鹌鹑宰杀，去毛、内脏，洗净。将鹌鹑肉、猪肉切成玉米粒大小，盛入碗中，加入鸡蛋清、味精、黄酒、淀粉拌匀。松子仁下沸水锅煮熟捞出，沥干水分，锅中
鹌鹑+玉米巧搭配,壮阳效果不一般
补肾壮阳中，每个朋友都想用简单的方法来达到，用饮食的话，最好是美味健康都能同时吃出来，如果还能把自己的性福吃出来，那就再好不过了，如果真的是这样，下面的这道菜肴，大家错过了是一定会后悔的。鹌鹑烩玉米：取鹌鹑3只，玉米仁150G，松子仁50g
无花果玉米煲鹌鹑汤——润肠缓解便秘
无花果玉米煲鹌鹑汤的材料鹌鹑3只，瘦肉1块，无花果4只，甜玉米1个，胡萝卜半个，清水8碗。上面推荐的几款食物都不错，我们常吃健康也很好的促进我们健康，这样对我们健康会有帮助，同时还可以很好的促进我们肠胃健康，特别是可以促进肺部健康，所以在平时我们是应该去多吃无花果玉米煲鹌鹑汤的，对我们人体有很大帮助。
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