我们每天都在吃不同种类的食物,食物的不同,营养的价值也是不一样的,今天我们就来说说土豆吧,土豆的好处有很多,是比较常见的一种食材类型,而且应用物质丰富的哦。土豆和牛肉相互搭配可以有增强免疫力的作用,今天介绍土豆牛腩煲的做法,可以有促进肠道消化和吸收。
主料:牛腩500g、西红柿2个、土豆200g、胡萝卜100g
辅料:啤酒100g、盐适量、葱适量、胡椒粉适量、姜适量
步骤:
1.牛腩浸泡去除血水,切块放入凉水中煮开捞出
2.放入砂锅中,放葱姜
3.倒入啤酒去腥
4.再倒入开水大火煮开后改小火
5.其余食材都切块
6.1小时后放入一半的西红柿再小火焖制
7.30分钟后再倒入全部食材煮开后放盐
8.再中小火焖到土豆软绵,撒上胡椒粉即可
祛寒西红柿土豆牛腩煲,酸甜开口,有肉有汤,喝上一碗热呼呼的牛腩汤,营养又暖身哦。牛肉富含蛋白质,氨基酸组成比猪肉更接近人体需要,能提高机体抗病能力,牛肉有补中益气,滋养脾胃,强健筋骨,化痰息风,止渴止涎之功效,土豆对调解消化不良有特效,是胃病和心脏病患者的良药及优质保健品。土豆淀粉在人体内吸收速度慢,是糖尿病患者的理想食疗蔬菜。土豆和西红柿牛腩一起搭配的话可以有强筋骨的作用,还可以有助消化的效果,对于提高免疫力啊还有补气血有好处,同时也可以提高体质,对于促进新陈代谢有好处。
关于土豆牛腩煲的做法,是不是大家也都有所了解了呢,其实方法简单,最重要的是它可以补充人体所需的营养物质,而且还可以让身体变得更加的强壮的哦,增强免疫力促进肠道蠕动,适合各类的人群食用,增强抵抗力,促进发育。
促进肠道蠕动药有哪些
对此需要采取措施调理,那么,有哪些促进肠胃蠕动的药物呢?若长期如此,肠道蠕动速度就会随之减慢,进而出现便秘情况。促进肠道蠕动药有哪些六昧安消:六味安消是天然胃肠动力药.能明显加速胃排空及促进肠的运动。对肠道健康有益的食物1.白菜白菜中含有较多粗纤维,还含有维生素A、维生素B、维生素C等,白菜中的纤维素可以促进肠道的蠕动,帮助消化,防止大便干燥。
手擀菠菜面——促进肠道蠕动
菠菜是一种很常见的食物,而且粗纤维多,适合秋季食用,下面介绍手擀菠菜面的做法。手擀菠菜面主料:菠菜150g、面粉300g辅料:盐1茶匙、油2茶匙、小葱1棵、生姜适量、西红柿1个步骤:1.菠菜洗净,切成段放入料理机,加入少许清水。对于干燥的秋季,吃些菠菜有效的治疗便秘,促进肠胃蠕动,菠菜具有促进肠道蠕动的作用,利于排便,且能促进胰腺分泌,帮助消化。菠菜提取物具有促进培养细胞增殖的作用,既抗衰老又能增强青春活力。
荞麦烫面饺——促进肠道蠕动
对于中老年人来说是不错的一种杂粮选择,而且还有抗菌消炎的作用,是可以有降血糖的作用,对于糖尿病的人群来说是不错的一种控制血糖水平的食材类型,大家可以放心的食用,这款荞麦烫面饺味道好,适合人群广泛。关于荞麦烫面饺的具体的做法以及荞麦的营养价值大家都了解了吧,平时的时候我们可以用荞麦包饺子,或者是包子都是不错的选择哦,不仅含有丰富的铁原子,而且还要各类的微量元素和矿物质,是不错的养生食材。
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