最近老是出汗怎么回事_常见的出汗方式有这些

一、最近老是出汗会是什么原因

　　1、低血糖症

　　引起低血糖症的原因很多，发作时以交感神经兴奋过度为主要表现。此时因血糖突然下降，刺激交感神经兴奋，人体释放出大量的肾上腺素，这样一来，就可能出现病人面色苍白、出冷汗、手足震颤等症状。

　　2、甲状腺机能亢进症

　　怕热、多汗是这一疾病的主要特征之一。同时，它还伴有精神紧张、性格改变、难以入睡、多猜疑等症状。

　　3、糖尿病

　　糖尿病由于合并植物神经功能障碍，常有出汗异常现象。若同时有糖尿病的典型症状，即多食、多饮、多尿和体重减轻，建议做血糖、尿糖等检查。

　　4、嗜铬细胞瘤

　　嗜铬细胞常见的症状就是淋漓多汗，且出汗具有阵发性，发作时，面部潮红或发白，有时也会持续出汗。此外，常常还伴有心慌、手颤、四肢发凉等。此病发作时常伴有明显的血压升高、头痛等症状。

二、常见的出汗方式会有哪些

　　1、自汗

　　不是因为天气闷热服用发汗药及其他刺激因素而经常出汗称“自汗”。自汗多因肺气虚弱、卫阳不固、津液外泄所致，故常伴有神疲、乏力、气短、畏寒等阳气虚损的症状。多见于患有佝偻病的孩子及甲状腺机能亢进的患者。

　　2、盗汗

　　入睡则汗出，醒后则汗止。盗汗多因阴虚而致，阴虚则阳亢，阴不御阳，津随液为汗，故常伴有五心烦热、失眠、口咽干燥等症状。常见于肺结核浸润期患者。

　　3、战汗

　　即全身战栗后汗出，是热性病过程中正邪抗争的一种表现。如战汗后热退，脉静身凉，表示邪去正安，元气恢复，是一种好现象。若汗出后四肢厥冷、烦躁不安，表示正不胜邪，正气随着虚弱下去，则是危重症候。战汗多见于各种传染病的初、中期。

　　4、绝汗

　　指病情危重，正气衰弱、阳气欲脱时，汗淋漓不止，多伴有呼吸急促、四肢厥冷、脉象微弱，时有时无等危症，是阳气将绝之象，多见于心衰、虚脱的病人。

　　5、头汗

　　出汗仅限头部。多因上焦邪热，或中焦湿热郁蒸所致，多见于阳明热症和湿热症。若见于大病之后，或老年人气喘而头额汗出，则多为虚症。如重病末期突然额汗大出，是属虚阴上越，阴虚不能附阳，阴津随气而脱的危象。但小孩睡觉时也常常头部出汗，若无其他症状，则不属病象。

　　6、偏汗

　　俗称“半身汗”。它见于左侧或右侧，上半身或下半身。皆为风痰或风湿之邪阻滞经脉，或营卫不周，或气血不和所致。多见于风湿或偏瘫患者。若老人出偏汗可能为中风先兆。

　　7、冷汗

　　指畏寒、肢冷而出汗。汗前并不发热，口不渴，常伴有精神不振、面色苍白、大便稀溏、小便清长、脉迟沉、舌淡等寒症表现。多因平素阳虚、卫气不足所致，也可因受惊吓引起。

三、消暑去汗的饮品会有哪些

　　一、冷饮西瓜汁

　　材料

　　西瓜500克。

　　做法

　　1、把西瓜去籽，放入榨汁机中打成汁。

　　2、加入500毫升凉开水、适量白糖和少许盐，在冰箱中略冷却后饮用。

　　功效

　　具有清热消暑去汗、生津止渴的作用。

　　二、西瓜翠衣饮

　　材料

　　西瓜鲜外皮(称西瓜翠衣)200克。

　　做法

　　1、把西瓜鲜外皮洗净切碎，加水适量煎煮15分钟。

　　2、待凉后去渣取汁，加白糖适量，代茶饮。

　　功效

　　具有清暑热以及去汗的作用。

　　三、双花茶

　　材料

　　金银花10克、绿茶3～5克。

　　做法

　　将材料混合，用开水浸泡，代茶饮。

　　功效

　　有清热解毒、消暑止渴的作用，也可去汗，还可防治痢疾、痱毒等。

　　四、酸梅汤

　　材料

　　乌梅50克、桂花5克。

　　做法

　　1、将乌梅浸泡半小时，加水1000～1500毫升，煎煮15分钟。

　　2、然后放入桂花，再煮沸1～3分钟后，过滤取汁，加入适量白糖和食盐少许，冷后代茶饮。

　　功效

　　有清暑去汗开胃、生津止渴的作用。

四、容易出汗怎么办

　　【穿着凉爽】

　　天气转热，我们改漏就漏吧，碧月羞涩已经成为历史，我们也该改变了，跟上时代的步伐，跟上自己舒适的节奏，该脱就脱吧，不要那么拘泥了，人生就这么短暂，没有什么放不开的，只要凉爽就行。

　　【勿动肝火】

　　从春天以来，我们就进入了金色如火般的季节，外面那么炎热，我们不妨降降自己内心的这把火，保持良好的心态，温文雅尔，端庄大方，亲和而有识大体，不要那么急躁，天气不适合你出汗的特征，你的内心也不能火上浇火吧，适可而止，降低自己心中的火。

　　【饮食清淡】

　　在饮食方面，不要吃含热量高的高能量食物，秉性温和易热的少吃，辣椒尽量不要触碰，多考虑下寒性食物，吃面的时候可以先用冷水降温一下，菜一定要清淡，多吃一些想卤面凉菜一类的东西。

　　【打开门窗】

　　白天早晨起来的时候不妨打开窗户，让屋内的空气得到流通的效果，这样你下次进屋的时候就不致于那么闷热，晚上睡觉的时候，保持两头空气对流，这样睡觉的感觉别有一番风味儿，相对来有助于睡眠。