肉末西红柿-孕中期食谱
肉末西红柿此菜酸甜鲜香,含有丰富的蛋白质、脂肪、钙、铁及维生素A、B1、C等多种营养素,是孕期的一款好食谱。肉末西红柿原料:瘦肉30克,鲜西红柿150克,冬菇15克,香芹20克。制作过程:1.将瘦肉剁成末、西红柿切成中丁,冬菇切成粒,香芹洗净切成拉。
西红柿炒虾仁-孕期食谱
西红柿炒虾仁虾仁洁白,西红柿鲜红,豌豆翠绿,味鲜咸中略带酸味,质软嫩爽口,是孕期的一款好食谱。西红柿炒虾仁-孕期食谱主料:海虾300克番茄250克辅料:豌豆50克调料:大葱15克姜15克植物油
孕期美容食谱:猪肝西红柿汤
猪肝的营养丰富,而且有去浮肿补血之功效,因此对于怀孕期间的准妈妈来说,可谓是一道美容菜,那猪肝怎样做才最有营养呢?在此,亲亲宝贝小编就告诉大家制作一款美味香浓的猪肝汤,让准妈妈在享受美味的同时,也能美美容。
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