天煲汤药材名称,冬天进补的好处有哪些
BY：大叔18岁 2024-08-18 07:13:40 1060 ℃
当我们在拿药材煲汤的时候，一定要先了解药材的功效和作用，还了解自己的体质，只有这样才能煲出来适合自己饮用的靓汤。如果药材搭配的不正确，不仅不能够达到进补的效果，还有可能会使自己健康的身体有所亏损。下面给大家介绍冬天煲汤药材的名称。
冬天煲汤药材名称：1、淮山药，经常用淮山药煲汤食用可改善激素失调、增强抗病能力、加速受损组织修复、保持精力旺盛，脾胃肾不好的人群可以使用淮山药炖排骨来补充营养，调理身体。
2、枸杞：枸杞有滋补肝肾和益精明目的功效，可用于虚劳精亏、腰膝酸痛、眩晕耳鸣。在日常的生活中炖汤的时候都可以放一些枸杞在里面。枸杞薏米排骨汤能够缓解秋燥冬寒。而且枸杞还可以用来泡水喝，功效也是一样的。
3、桂圆：桂圆也叫龙眼，有补益心脾和养血安神等功效，可用于气血不足、心悸怔忡、健忘失眠和血虚萎黄等症的治疗。桂圆干也可以直接食用，不过小孩要少吃一些桂圆这样的食物，吃多了容易上火流鼻血。桂圆可以和红糖大枣一起煮糖水喝，来月经的时候喝一碗有着暖宫的功效。
大家肯定有着一定的疑惑，为什么炖汤一定要等到冬天进补，选择在冬天进补有着很多的好处。选择在冬天进补能够让我们的身体更加的强健，增强抵抗力。在寒冷的冬季就不容易生病。而且冬天的时候人需要更多的热量来抵御寒冷，所以需要多吃有营养的食物。
除了我上面介绍的三种进补的食材，还要沙参、天麻、黄氏、芡实。石斛等药材都能够入汤的。但是小编怕这些写的不够仔细会让大家在阅读的时候理解不好，到时候煮汤的时候弄错了会造不必要的麻烦，所以就写了三种比较常见常用的食材。
喝汤进补,推荐补肾药膳汤
肾乃先天之本，肾虚了该如何进补呢？俗话说“药补不如食补，食补不如汤补”。喝汤是一个补肾的好方法，喝汤也是一个补肾的好方法，那么哪些汤品有助于补肾呢？下面我们就为大家介绍几款养生汤品，让你变得肾气凌人！枸杞淮山海参汤锅「原料」淮山五钱、巴戟天
喝什么汤进补身体 三款药膳汤易消化
食疗是倍受人们推崇的养生方法。中医认为，很多常见的饭桌上常吃的食物都具有良好的治病功效，比如喝汤可以驱寒，木耳常吃可抗癌防癌等等。其实，除了贴膏药，冬病夏治配合食疗更能相得益彰。这里就介绍几款常见的冬病夏治的食疗方法。冬病夏治饮食上大家需注意，夏季气候较为炎热，人的消化功能相对较弱，因此，饮食宜清淡不宜浓重，易消化不宜油腻，不可过多食热性食物和过辛辣食物如川菜、荔枝等，以免内热过重。此外，由于冬病夏治治疗对象都是畏寒怕冷喜热的群体，因此寒性水果是要禁食的，以免损伤脾胃。
冬季进补首推山药炖汤
秋冬进补前吃点山药，更有利于补品的吸收。现代药理研究证实，山药中所含尿囊素有助于胃黏膜的修复。可用鲜山药制成山药扁豆糕、或小米山药糕，蒸熟后食用。山药具有健脾益气的作用，因此，多汗、反复感冒的气虚患者在秋季应该适度增加山药的摄入量。冬季进补首推：山药胡萝卜牛肉汤原料：胡萝卜半根、肥牛约10卷、山药150克、家乐浓汤宝牛肉汤底1块、清水约750毫升。
Hash：35480e21d06a0f68a1c0c07a2b6ab3bf4f8a0f51
【声明】本文由用户大叔18岁发表，版权归原作者所有，如侵犯到您的合法权益，请联系我们。