冬季补身体是为了远离疾病增强体质,但是滋补也不一定非要是天天大鱼大肉,只要我们饮食搭配的合理,安排的科学,简单的食材也能有不错的滋补作用,而适宜男人的就有下面的这七种汤。
男人冬补要讲究7款滋补暖身汤推荐
鸽肉性温味甘,是高蛋白、低脂肪,并含有18种氨基酸及多种微量元素的滋补佳品,对调节人体大脑神经系统,改善睡眠、增进食欲、帮助消化、激活性腺分泌和脑垂体分泌,以至全面平衡人体机能,调理并强壮身体,有着特殊的食疗效果。
制作方法:
2、将乳鸽放下炖锅中,加入天麻、竹荪、花旗参和枸杞,加水加盖原锅隔沸水炖3小时以上即成。
二、杜蓉汤
健脾开胃、补肾益精、温理补肾。特别适于调理因肾虚引起的脸色晦暗,过度疲劳的人也很适合用于滋补元气。汤味鲜美沁人心脾
制作方法:
1、将猪腰剔去筋膜,挎花刀;
3、将猪腰及葱、姜、料酒放入锅中,加入清水,炖约40分钟,再放入盐稍煮即可;
4、加入杜仲、肉苁蓉,一起炖至熟。
补中益气,温理补肾。口味则唇齿留香,开胃暖身。
制作方法:
将嫩鸡的翅膀肉洗净,用4碗水文火煮,煮沸去除泡沫,煮至2碗水便成清汤。鹿茸用1碗水煮成半碗,倒入鸡汤内再煮片刻,油盐调味即可。
四、玉竹赤羊汤
和胃润中,健脾生津。特别适合脾虚引起的消化不良,可增加食欲。需 补肾固精的男性。口味肉嫩不膻,口味浑厚。
调料:盐、葱、姜、料酒适量。
制作方法:
1、将羊肉切块在沸水中焯后,将水倒掉;
2、将所有材料一起及葱、姜、料酒放入锅中,加入清水煮至熟软,炖约40-50分钟(煲约2个小时),然后加盐稍煮即可。
禁忌:肝炎病患者慎用。
原料:洋参25克,淮山50克,芡实50克,排骨500克,陈皮、精盐少许。
制作方法:
1、先将洋参、淮山、芡实、排骨、陈皮分别洗净。洋参、淮山切片,排骨斩件,备用。
2、在瓦煲内加入适量清水,先用猛火煲至水滚,然后放入全部材料,再改用中火继续煲3小时,加入少许精盐调味即可。
六、五指毛桃煲乌骨鸡汤
芡实有补脾、祛湿的功效,温氏乌骨鸡含有黑色素、B族维生素、18种氨基酸和18种微量元素,而且脂肪含量很低,这道汤能健脾祛湿、利水肿、补气养生。
原料:温氏乌骨鸡一只、五指毛桃100克、猪脊骨200克、芡实25克、姜三片、蜜枣3颗、盐适量。
制作方法:
2、猪脊骨在滚水中煮一下“飞水”,放入汤煲中;
3、切三片姜放入汤煲中,倒入10碗清水,用猛火把水烧开后,改为文火煲两个小时;
4、汤上桌前下适量的盐调味。
健脾益胃,消食化滞,明目润肤。鲫鱼汤有润燥滋补的作用,适合秋冬季节食用。
制作方法:
1、鲫鱼洗净后沥干,并用厨房纸巾擦干表面水分。
2、萝卜去皮切条;葱打结;姜切片。
3、锅内热油,爆香几片姜片,加入鲫鱼煎透,煎至两面的鱼肉变色。
4、锅内加入足量的水(冷水、开水均可),加入葱和姜,大火煮开,加入适量花雕酒,继续煮至酒气消散。
5、撇去浮沫后转中火,保持一定的沸腾,加盖炖煮至汤色发白 (约30分钟)。
6、加入萝卜条,继续煮约10分钟,加入少许盐,略煮即可。
这七种美味的汤品,对于冬季的滋补是非常有用处的,而且对于男性的补肾壮阳和增强性功能也有很大的作用,所以,了解了今天的文章,大家一定要适时的用它们好好保护健康哦。
服药开始期间忌房事半个月。秘方三:补肾壮腰方适用:用于因肾虚肾寒或先天禀赋不足引起的腰膝酸软、下肢无力、遗精早泄、头晕健忘等症状。
具体表现可分为肾精亏虚、肾气不固、肾阴亏虚、肾阳不足等几种类型。肾虚的补养原则,在辨证施治的基础上,可根据具体类型分别给予不同的药膳来调理。可用温补肾阳、滋补肾阴、填补肾精、益气补肾、补肾固精来进行调理治疗。身体虚寒的慢性支气管炎及慢性肾炎患者也宜食用。适用于肾阴亏损而致消渴、尿频、遗精等病症。适用于男子阳痿及早衰、白发早生等症。
男人们的健康的身体,离不开肾脏的功劳。男人的体力是有肾脏器官的正常运作产生的,所以说补肾是关键!这里我就要说一说饮食养生了,食补会更有价值。一下就是一些补肾的药膳。滋补肾阴药膳--一品山药原料生山药500克,面粉150克,核桃仁、什锦果脯、
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