茼蒿的常见作用有哪些?
茼蒿是一种市场上较为常见的
蔬菜,可以将之做成各种各样的菜,可清炒,也可做成汤,还可以作为配菜下
火锅。经常吃茼蒿,不仅能够促消化、增强食欲,还能够养
血静心,今天小编就来详细为大家介绍一下茼蒿的具体作用。
茼蒿具有调胃健脾、降压补脑等效用。经常吃茼蒿,对咳嗽痰多、记忆力减退、脾胃不和、习惯性便秘都有很好的疗效。而当茼蒿与肉、蛋等共炒时,还能够提高其维生素A的吸收率。将茼蒿炒一下,拌上芝麻油、味精、精盐,其清淡可口,最适合冠心病、高血压患者食用。
茼蒿的具体功效:
茼蒿中含有特殊香味的
挥发油,对于宽中理气、消食开胃、增加食欲大有益处,而且其所含的
粗纤维有助于肠道的蠕动,继而起到促进排便、通腑利肠的目的。
茼蒿内含有丰富的
维生素、
胡萝卜素以及多种
氨基酸,其性味
甘平,能够起到
养心安神、
润肺补肝、稳定情绪、防止
记忆力减退的作用;此外,茼蒿的气味较为芬芳,能够消痰开郁、避秽化浊。
3、利小便,降血压:
茼蒿中含有多种
氨基酸、
脂肪、
蛋白质以及较高量的
钠、
钾等矿物
盐,能够调节体内
水液的代谢,导致通利小便、消除
水肿的作用;茼蒿含有一种挥发性的精油,以及
胆碱等物质,具有降血压、补脑的作用。
茼蒿的常见作用有哪些?
茼蒿的功效有很多,而且茼蒿也能够制作成各种各样的菜,经常吃茼蒿不仅对于身心
健康极为有益,还能够起到
保健的作用,值得注意的是,胃虚的人最好是不要吃茼蒿,以免对身体造成损伤。
秋冬怪味美食之茼蒿——消食开胃 通便利肺
茼蒿具有调胃健脾、降压补脑等效用。茼蒿的具体功效:1、消食开胃,通便利肺:茼蒿中含有特殊香味的挥发油,对于宽中理气、消食开胃、增加食欲大有益处,而且其所含的粗纤维有助于肠道的蠕动,继而起到促进排便、通腑利肠的目的。
秋冬怪味美食之茼蒿——消食开胃通便利肺
茼蒿具有调胃健脾、降压补脑等效用。茼蒿的具体功效:1、消食开胃,通便利肺:茼蒿中含有特殊香味的挥发油,对于宽中理气、消食开胃、增加食欲大有益处,而且其所含的粗纤维有助于肠道的蠕动,继而起到促进排便、通腑利肠的目的。
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