幼儿食谱-鳕鱼粥(适合13〜15个月宝宝)

BY：Eranthe 2024-07-16 22:23:48 269 ℃

材料

鳕鱼50克·稀饭1/2碗·芹菜10克

做法

·鳕鱼洗净蒸熟后压碎，芹菜切细末状，胡萝卜、干香菇切丝。

·将稀饭加热，放进鳕鱼、胡萝卜及香菇煮熟，再加少许盐调味。

·食用时趁热加入芹菜末即可。

小小叮咛，大大贴心

1.鳕鱼质地细软，宝宝较容易消化。

2.鳕鱼的鱼刺较少，处理起来不但方便，宝宝吃的时候也不必担心被鱼刺鲠到。

糖类(克)蛋白质(克)脂肪(克)热量(大卡)

16.51816282

清蒸鳕鱼的做法原料：鳕鱼肉，葱、姜、酱油、料酒各适量做法：1、将鳕鱼洗净放盘中。2、葱、姜切细丝置鱼身上，淋上一小勺料酒，半小勺酱油，入锅蒸熟即可。功效：有助于增强消化功能和免疫力。

原料：青豆30克、银鳕鱼50克、大米60克、鲜牛奶50毫升。制法：1.银鳕鱼洗净切丁，待用。

在宝宝辅食中，洋葱是非常好的食材，很多妈妈认为洋葱辛辣有特殊气味不适合给宝宝吃，其实洋葱完全熟透后是甜的，还有去腥增加香味的作用，除此之外最重要的是，洋葱富含硫的氨基酸，它能够帮助人体对抗汞隔铅等重金属的侵害，在宝宝7个月的时候就添加了洋葱

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