哪些人不适合喝牛奶
BY：Yonina 2024-07-17 06:21:42 212 ℃
牛奶素有“白色血液”的美称，是我们日常补充营养的必备食物之一，特别是幼儿以及青少年正是长身体的时候，更应该多喝牛奶。不过牛奶也不是所有人都适合饮用的。那么，哪些人群不适合喝牛奶呢?
1、消化道溃疡患者不宜喝牛奶
牛奶虽可缓解胃酸对溃疡面的刺激，但因其能刺激胃肠粘膜分泌大量胃酸，会使病情加重。
2、缺铁性贫血患者不宜喝牛奶
我们都知道，食物中的铁是不能直接被人体吸收利用的，而是需要转化为亚铁才可以为我们所用。如果缺铁性患者喝牛奶，那么其从食物中摄取到的亚铁会与钙盐、磷盐等结合成为人体不能溶解的化合物，直接影响人体对铁的吸收，从而缺铁性患者的病情会加重，不利于其快速康复。
3、平时有腹胀、多屁、腹痛和腹泻等症状者不宜喝牛奶
这些症状虽不是牛奶引起，但饮用牛奶后会使这些症状加剧。因此平时腹胀、多屁、腹痛腹泻的人不要喝牛奶。
4、腹部手术后的患者不宜喝牛奶
此类病人多有肠胀气，牛奶中含有较多脂肪和酪蛋白，在胃肠内不易消化，发酵后可产生气体，使肠胀气加重，不利于肠蠕动功能的恢复。
5、铅作业人员不宜喝牛奶
牛奶中的乳糖能够促使人体吸收更多的铅，从而造成人体铅中毒。所以从事铅作业的人群最好不要喝牛奶，否则会出现头昏、失眠、疲劳等症状，甚至会危害个人生命安全。
6、牛奶过敏者不宜喝牛奶
有些人天生对牛奶中的某些物质过敏，饮用牛奶后会出现腹痛、腹泻、哮喘、荨麻疹等过敏症状，所以这些人最好不要喝牛奶。如果想要补充蛋白质，可以选择喝豆浆或者吃豆制品等方式进行补充。
以上几种就是不适合喝牛奶的人群，如果大家在喝牛奶的过程中出现了各种异常的症状，例如腹泻、皮肤出疹子等，最好尽快前去医院检查，以免耽误治疗。
奶粉好还是牛奶好_三岁喝奶粉好还是牛奶好
三岁喝奶粉好还是牛奶好三岁喝奶还是比较好的，那么三岁喝奶粉好还是牛奶好呢？三岁喝奶粉好还是牛奶好首先要弄清楚两者的差别。鲜奶就是奶牛或者奶羊的原奶，富含优质蛋白质、钙和多种维生素，这些营养成分对人体健康大有好处，但是也存在一些缺陷，比方说蛋白质难以吸收，尤其是中国人比较严重的存在乳糖不耐受的情况，常
纯牛奶酸牛奶知多少 酸牛奶跟纯牛奶合适的饮用时间
酸牛奶在制作的过程中，是加入了牛奶的成分，并且酸牛奶在发酵的过程中，还把牛奶中的一部分乳糖，转化成了乳酸的成分。那酸牛奶跟纯牛奶应该什么时候喝呢？酸牛奶跟纯牛奶中都含有丰富的钙、蛋白质、人体所需的多种氨基酸成分，在提高睡眠质量以及助睡眠上面，还有积极的作用。为了保留酸奶所含益生菌的活性，喝酸奶前后最好别喝热饮。
全脂牛奶_什么是全脂牛奶、有哪些
什么是全脂牛奶全脂牛奶是脂肪含量是3.0%以上的液体奶品种，半脱脂奶的脂肪含量大约是1.5%，全脱脂奶的脂肪含量低到0.5%。国外有一种“浓厚奶”，脂肪含量可高达4.0%以上。那其实，牛奶中含有多种维生素，其中脂溶性维生素A、D、E、K都藏在牛奶的脂肪当中。如果把牛奶中的脂肪除去，这些维生素也就跟着
Hash：ed997d97cf5cf6bce59c831c73af654a4fbf5825
【声明】本文由用户Yonina发表，版权归原作者所有，如侵犯到您的合法权益，请联系我们。