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现在的天气越来越热了,弄得人们吃饭都没有胃口,更别说孕妇了,但是为了胎儿能营养丰富而全面,准爸爸可做以下几道清凉小菜,爽爽孕妈咪的胃口。要知道,一人吃好俩人补!
天气太热时孕妈咪的胃口一定也会打折扣,可肚子里的胎宝贝还等着妈咪输送营养呢。爱心准爸爸何不下厨做几道清凉小菜,爽爽孕妈咪的胃口。要知道,一人吃好俩人补!
蔬菜豆皮卷
原料:豆皮1张,绿豆芽50克,胡萝卜丝20克,甘蓝菜丝40克,豆干50克,精盐、香油适量。
制作:先将甘蓝菜洗净、切丝、备用;胡萝卜洗净、去皮、切丝、备用;绿豆芽洗净,豆干洗净、切丝、备用;将所有准备好的原料用热水烫熟,然后加少许精盐和香油拌匀;将拌好的原料均匀放在豆皮上,卷起,用中小火煎至表皮金黄;待放凉后切成小卷,摆入盘中即可食用。
爽口番杏菜
原料:新鲜番杏菜500克,香醋、食盐、蒜泥及香油适量。
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推荐七款爽口开胃食谱 让你大开胃口清凉一夏
别担心,今天小编就教大家几款美味十足的开胃爽口食谱,吃货们可别错过了,让你在这个夏季大开胃口清爽透心凉,下面一起来学学这几道美味食谱的做法吧。8)放半碗水化开番茄酱,熬一下至粘稠。3)在大碗内倒入开水,自然晾凉。5)樱桃萝卜大一点的对半切开,生姜切片,芹菜切段。春秋季节大约5-6天、夏天3-4天、冬天8-10天即可食用。7)关火在加盖焖之30分钟即可食用。
夏天吃什么凉菜好 九款凉菜清凉开胃
夏天吃什么凉菜好?夏季天气炎热,是最适合吃凉拌菜的季节,凉拌菜清凉开胃,凉菜的品种有很多,那么夏天吃什么凉菜好呢?凉拌黄瓜、凉拌藕片、凉拌金针菇下面小编为您介绍最适合夏季食用的九道凉菜,让你胃口大开。莴笋具有镇静作用,经常食用有助于消除紧张,帮助睡眠。刺激消化液的分泌,促进食欲,有助于抵御风湿性疾病和痛风。经常吃芹菜能增强抵抗力,尤其在夏季,人们容易出现咽喉疼痛、口腔溃疡、心烦等症状,吃凉拌芹菜可起到一定的缓解作用。
五款凉拌菜做法 夏季多吃开胃清凉
无花果的吃法1剥皮生吃,鲜甜可口2无花果炖猪蹄无花果200克,金针菜100克,猪蹄2只。此方具有清热解毒、通经下乳之功效。先将无花果切碎,蘑菇切条,一同放入锅内,加花椒、生姜、大蒜和清水炖煮至烂熟,调味后即可食用。此方具有防治癌症之功效。适用于肺癌、胃癌、肠癌以及白血病的治疗或辅助治疗。4糖渍无花果无花果500克洗净,放入锅中,用勺将每个果实压扁,加入白腌渍1日。此果具有消食开胃、清利咽喉之功效。
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