让孕妈咪开胃的清凉小菜
BY：Chloe 2024-08-17 08:18:21 812 ℃
现在的天气越来越热了，弄得人们吃饭都没有胃口，更别说孕妇了，但是为了胎儿能营养丰富而全面，准爸爸可做以下几道清凉小菜，爽爽孕妈咪的胃口。要知道，一人吃好俩人补！
天气太热时孕妈咪的胃口一定也会打折扣，可肚子里的胎宝贝还等着妈咪输送营养呢。爱心准爸爸何不下厨做几道清凉小菜，爽爽孕妈咪的胃口。要知道，一人吃好俩人补！
原料：豆皮1张，绿豆芽50克，胡萝卜丝20克，甘蓝菜丝40克，豆干50克，精盐、香油适量。
制作：先将甘蓝菜洗净、切丝、备用；胡萝卜洗净、去皮、切丝、备用；绿豆芽洗净，豆干洗净、切丝、备用；将所有准备好的原料用热水烫熟，然后加少许精盐和香油拌匀；将拌好的原料均匀放在豆皮上，卷起，用中小火煎至表皮金黄；待放凉后切成小卷，摆入盘中即可食用。
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推荐七款爽口开胃食谱 让你大开胃口清凉一夏
别担心，今天小编就教大家几款美味十足的开胃爽口食谱，吃货们可别错过了，让你在这个夏季大开胃口清爽透心凉，下面一起来学学这几道美味食谱的做法吧。8)放半碗水化开番茄酱，熬一下至粘稠。3)在大碗内倒入开水，自然晾凉。5)樱桃萝卜大一点的对半切开，生姜切片，芹菜切段。春秋季节大约5-6天、夏天3-4天、冬天8-10天即可食用。7)关火在加盖焖之30分钟即可食用。
夏天吃什么凉菜好 九款凉菜清凉开胃
夏天吃什么凉菜好?夏季天气炎热，是最适合吃凉拌菜的季节，凉拌菜清凉开胃，凉菜的品种有很多，那么夏天吃什么凉菜好呢?凉拌黄瓜、凉拌藕片、凉拌金针菇下面小编为您介绍最适合夏季食用的九道凉菜，让你胃口大开。莴笋具有镇静作用，经常食用有助于消除紧张，帮助睡眠。刺激消化液的分泌，促进食欲，有助于抵御风湿性疾病和痛风。经常吃芹菜能增强抵抗力，尤其在夏季，人们容易出现咽喉疼痛、口腔溃疡、心烦等症状，吃凉拌芹菜可起到一定的缓解作用。
五款凉拌菜做法 夏季多吃开胃清凉
无花果的吃法1剥皮生吃，鲜甜可口2无花果炖猪蹄无花果200克，金针菜100克，猪蹄2只。此方具有清热解毒、通经下乳之功效。先将无花果切碎，蘑菇切条，一同放入锅内，加花椒、生姜、大蒜和清水炖煮至烂熟，调味后即可食用。此方具有防治癌症之功效。适用于肺癌、胃癌、肠癌以及白血病的治疗或辅助治疗。4糖渍无花果无花果500克洗净，放入锅中，用勺将每个果实压扁，加入白腌渍1日。此果具有消食开胃、清利咽喉之功效。
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