身体失衡，百病入侵

身体失衡，百病入侵，人的健康也将受到威胁。健康的本质就是一种平衡，健康的身体离不开体内各个脏器、各个元素的平衡，身体的任何一个部分出了问题，平衡将会被打破，进而引发疾病。

因此，平衡是身体健康的保证。那么，你的身体失衡了吗

平衡是身体处于一种和谐、稳定的状态，它包括多个方面，比如阴阳平衡、营养平衡、动静平衡、气血平衡等，检验身体是否失衡就需要从这些方面入手。

阴阳平衡是健康的基本保证。

人体阴阳平衡，人就会健康，精神焕发；阴阳失衡，人就容易患病，甚至早衰、死亡。人体的阴阳处于一种相互转化、此消彼长的状态，在动态上处于一种平衡的状态。也就是说，阴阳的双方没有任何一方出现偏衰，两者之间保持协调、和谐的状态。这种平衡是动态的，不是静止的，所以，在平时要注意对平衡的维护，不然很容易导致阴阳失衡，威胁人体的健康。人的身体若是处于阴阳平衡的状态，就会精力充沛，五脏功能正常，神采奕奕，生命力以及心理承受能力都很强；若是精神状况不好，身体的某个部位有所不适，那么身体的阴阳平衡可能受到了影响，应该及时进行调整。

营养是人体赖以生存的基础，但营养对我们来说并不是越多越好，只有保持营养平衡，人们才能健康地生活。我们的身体需要的营养是有限的，不能太多，多了难以消受；少了也不行，少了会生病，所以要达到平衡。很多疾病都与营养失衡有关，比如，失眠的原因之一就是身体缺乏了烟酸以及色氨酸，老年痴呆症的原因之一就是缺乏了矿物质锌、镁以及一些维生素，而肥胖症也是因为营养失衡造成的。人体一旦产生了疾病的症状，营养失衡是一个不可忽视的原因。

动静平衡也是一个不容忽视的平衡。

生命在于运动是众所周知的养生之道，我们也从中受益匪浅，但是我们也需要静以养生，静以修心。人体需要动静结合，才能保持平衡，维持健康；动静失衡，人体就会出现问题。比如说，人过度劳累，身体不能承受巨大负荷的时候就会倒下；而经常坐在办公桌前不动，也会给身体健康带来隐患，如颈椎病就是因为长期缺乏必要的活动引起的。在生活中坚持动静结合，这样才能维持人体的动静平衡，保持健康。

心理失衡也会给身体健康带来危害。

人在遭到意外的强烈刺激时会打破心理平衡，出现心理失衡。心理失衡的原因主要有：亲人、朋友发生病亡、车祸等意外事故；人际交往中出现关系紧张，遭到恶语中伤或者打击；生活、工作中的变故，如失业、事业遭受挫折等，这些都会让人产生心理落差，导致心理失衡。心理失衡会给身体健康带来很大的负面影响，是不容小觑的致病因素。在曰常生活中，我们要时时检测自己的内心是否受到了外界或� �自身遭遇的影响而导致心理失衡，这也是预防疾病的一个重要方面。与我们的健康息息相关的还有环境，维持环境平衡也是保持健康的重要因素。人的生命活动与外部环境有着密切的联系，就像鱼离不开水一样，人也离不开外部环境。水受到了污染，鱼的生存会受到威胁，人也是这样，所以外部环境是人体健康的重要保证。

环境平衡遭到破坏，人是首当其冲的受害者

现代生活虽然给我们带来了日新月异的改变，但却使我们的生存环境遭到了严重的破坏，出现了大量的废弃物污染、气候异常、全球气温升高等现象。人们在破坏环境平衡的同时，也付出了沉重的代价——各种怪病不断袭扰着人类，癌症让人们束手无策……外部环境的失衡严重地影响着人们的身体健康。

你生活的环境是否受到了污染？你是否在恶劣的空气中呼吸？这些环境平衡的敌人，随时都可能威胁我们的健康。

平衡生活小叮咛

身是菩提树，心如明镜台，时时勤拂拭，勿使惹尘埃。我们的身体像是一棵菩提树，我们的心灵就像一面明亮的台镜，所以我们要时时维护身体这棵大树的生长，不断地擦拭心灵这面镜子，不让灰尘掩盖它光明的一面。请呵护好我们的身心！