四子摄玉汤：温中补气，益肾壮阳，滋养胞脉
BY：Honoria 2024-07-02 17:39:36 416 ℃
材料
覆盆子、枸杞子、菟丝子、五味子各15克，子母鸡1只，细盐、生姜末、味精、料酒各适量。
做法
将子母鸡宰杀，去毛、血、内脏，洗净，置沸水中烫2分钟，捞起，沥水，切块。
将覆盆子、枸杞子、菟丝子、五味子装入纱布袋内，扎口，置沙锅中，加清水，武火煮沸。
加入鸡块、细盐、料酒、生姜末，改文火，再煨60分钟，起锅时去药袋，在鸡汤中加入味精调味。
服法
吃鸡，喝汤，每月服4剂。
性味归经
覆盆子性微温，味甘、酸，归肝、肾二经。
食性配伍
肾虚有火，小便短涩者慎服。
养生堂提示
此汤能温中补气、益肾壮阳、滋养胞脉。覆盆子味甘、酸，性微温，有温中补气、益肾壮阳等功效，适用于治疗男子阳痿、早泄；女子阴冷、不孕诸症。
炖鹿肉——补肾壮阳补脾益气
炖鹿肉口感好，很有食欲的感觉哦，而且含有较丰富的蛋白质、脂肪、无机盐、糖和一定量的维生素。降低胆固醇之特效，是一种纯绿色的食品之一，它的肉质温和，有补脾益气的作用。特别是和老年人食用，而且对于手脚冰凉的人群来说有促进循环和改善的作用，还有补脾和胃，养肝补血，壮阳益精之功效。常吃有益身体健康，特别是冬季滋补最有效。
爆炒猪腰——补肾壮阳补血益气
爆炒猪腰的材料猪腰、黑木耳、胡萝卜、醋、葱、淀粉、料酒、酱油。爆炒猪腰的做法首先我们需要把材料都准备好，然后选择将猪腰洗净一剖两片，除去膜，去掉白色的筋。吃爆炒猪腰对我们健康是有好处的，在平时很多人都爱吃爆炒猪腰这道菜，吃起来对我们健康也是会有好处的，而且经常吃不仅可以促进我们肾脏健康，同时还可以通过吃爆炒猪腰来补血益气，是我们在平时应该多吃的一种食物。
小炒羊肉——益气补虚补肾壮阳
羊肉属于温补的食物，适合冬季食用，如何吃呢，吃法有很多，下面来看看最简单的小炒羊肉的做法，可以补肾壮阳。小炒羊肉的功效与作用温补脾胃用于治疗脾胃虚寒所致的反胃、身体瘦弱、畏寒等症。小炒羊肉的做法和它的营养价值，大家都有所了解了吧，经常这样食用的话不仅可以补充丰富的营养素，而且还可以益气补虚补肾壮阳去湿气，具有滋补的作用，补充维生素和氨基酸，是不错的补品。
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