消化不良吃什么好八种食疗方法推荐
BY：大叔18岁 2024-10-18 20:41:57 385 ℃
【导读】大家都知道消化不良是日常生活中非常常见的疾病，大多是由于肚子中囤积的食物太多，导致身体不适。今天小编就为大家介绍消化不良的八种食疗方法。
【消化不良八种食疗方法】
1、水果
2、大蒜
将几个生蒜瓣捣碎，加入饭菜中食用
3、杏仁
吃10粒去皮杏仁，或者在温牛奶中加一茶匙杏仁油饮用，可缓解消化不良。杏仁富含膳食纤维，还有助于防止便秘。
4、小苏打
5、薄荷茶
薄荷茶是口感更好的缓解和预防消化不良的方法，每天可多喝几杯。
6、小茴香
用小茴香泡水喝。
7、茴香籽
每餐后吃一茶匙。将茴香籽嚼碎吞下，可帮助消化。
都是传统的缓胃秘方。可用这些蔬菜加水煮10分钟熬水喝。
小编提示：消化不良吃什么好，八种食疗方法。希望大家做到合理的饮食，饮用健康的食物，这样才可以有效远离消化不良。
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