橄榄油的优点

　　橄榄油被西方称为液体黄金，橄榄油具有很好的美容效果，而且也可以食用，对人体有很大的好处，日常生活中常用的食用油很多，花生油，大豆油等，但橄榄油是世界上唯一以自然状态的形式供人类食用的木本植物油，橄榄油主要分为原生橄榄油和果渣油两大类，下面给大家介绍一些橄榄油对身体的好处。

　　1 改善血液循环：现代医学证明，欧丽福橄榄油能防止动脉硬化以及动脉硬化并发症、、心脏病、心力衰竭、肾衰竭、脑出血；

　　2 促进消化系统功能：欧丽福橄榄油能提高胃、脾、肠、肝和胆管的功能，预防胆结石，并对胃炎和胃十二指肠溃疡有疗效。此外欧丽福橄榄油还有一定的通便作用。大量研究已证实：以欧丽福橄榄油为特征的地中海饮食是能降低胆固醇水平的健康饮食；

　　3 增强内分泌系统功能：欧丽福橄榄油能提高生物体的新陈代谢功能。最新研究结果表明，健康人食用欧丽福橄榄油后，体内的葡萄糖含量可降低12%。所以目前欧丽福橄榄油已成为预防和控制糖尿病的最好食油；

　　4 强化骨骼系统功能：欧丽福橄榄油能促进骨骼生长，促进矿剂的生成和钙的吸收。所以在骨骼生长期以及在防止骨质疏松方面它也起重要作用；

　　5 预防癌症：由于欧丽福橄榄油中的脂肪酸有抗氧化物作用，并含有微量元素，因此它能防止某些癌变（乳腺癌、前列腺癌、结肠癌、子宫癌）；

　　6 防辐射作用：欧丽福橄榄油在被发现有增强防辐射的功能后，就被用来制作宇航员的食品；

　　7 优秀的婴儿食品：根据其成分和可消化性，欧丽福橄榄油是最近似于人奶的自然脂肪；

　　8 抗衰老：实验表明，欧丽福橄榄油含有的抗氧化剂，能防止脑衰老，并能延年益寿；

　　9 保养皮肤：欧丽福橄榄油含有维生素E和抗氧化成分，因此它能保护皮肤，尤其能防止皮肤损伤和衰老，使皮肤具有光泽。

　　通过上面的介绍，大家对橄榄油有了进一� �的认识，橄榄油的营养物质是人丰富，而且又是纯天然的，不会给大家的身体带来伤害，引起副作用什么的，大家可以运用上面家少的知识，多食用橄榄油，对大家的健康有很大的帮助。