让男人远离中风的技巧
BY：大叔18岁 2024-07-21 13:32:28 1967 ℃
中风也叫脑卒中，是中医学对急性脑血管疾病的统称，分为两种类型：缺血性脑卒中和出血性脑卒中。它是以猝然昏倒，不省人事，伴发口角歪斜、语言不利而出现半身不遂为主要症状的一类疾病。多以男性居多，今天小编就来和你一起分享防止男人中风的技巧。
喝橙汁
芬兰的研究者发现男人每天喝半升橙汁可以降低血压、胆固醇和动脉血管的损坏，原因是橙汁中富含抗氧化剂维生素C。可以把中风危险降低28%。
像大力水手一样吃
定购一个比萨饼，但需确保上面有菠菜。菠菜中含有大量的叶酸，它可以把你得病的机会减少1/3。可以把中风危险降低35%。
多走路
一天内步行30到60分钟，如果每周能坚持5天的话，可以把你中风的危险减少到一半。舍弃捷径，重新选择一条回家的线路吧，多走少中风。可以把中风危险降低50%。
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中风，也就是脑卒中，是一个在男女人群中都不算罕见的重大疾病，根据此前南京市疾控中心的调查显示，脑血管病已连续几年成为南京的“死亡老大”，基本上每4人死亡就有1人死于脑血管意外。然而，就是这样一个疾病，其实却存在非常大的男女差异。脑中风患者的日常护理方法介绍脑中风患者的日常护理方法1、做好家庭康复
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