![](/uploads/images/nologo/454859.jpg)
摘要:未出牙
宝宝补充
钙吃
芝麻酱,
补钙——
芝麻酱
芝麻营养丰富,但籽粒外面有一层稍硬的膜,碾碎后营养才能充分被人体吸收。
芝麻酱和
香油是我们常见的芝麻制品。营养分析芝麻酱中钙的含量非常高,而且它本身是泥糊状,非..
补钙——芝麻酱
芝麻营养丰富,但籽粒外面有一层稍硬的膜,碾碎后营养才能充分被人体吸收。芝麻酱和香油是我们常见的芝麻制品。
营养分析
芝麻酱中钙的含量非常高,而且它本身是泥糊状,非常适合给未出牙的宝宝补充钙。
此外,它还含有丰富的蛋白质、铁、锌、钙、磷等营养成分,可以预防宝宝缺铁性贫血和补充蛋白质。芝麻酱中丰富的不饱和脂肪酸,其中的亚油酸占50%以上,有益于宝宝大脑发育。
芝麻酱中有含量近70%的维生素E,则可以促进宝宝的肝脏和心脏的健康成长。香甜的味道还可以调整稍大宝宝的偏食厌食。
宝宝厨房
麻酱菜泥
原料:油菜30克、芝麻酱适量。
做法:油菜洗净后放入沸水中焯熟,捞出剁碎,拌入适量芝麻酱即可。
营养盘点:油菜的营养丰富(见20页),钙含量也非常高。麻酱菜泥中的菜可以是任何宝宝已接受的蔬菜,如菠菜、小白菜等。
适合月龄:6个月以上的宝宝。
麻酱米粉
原料:芝麻酱、米粉各适量。
做法:米粉是宝宝常吃的一种辅食,冲调好后加入适量芝麻酱,给宝宝换口味的同时营养也增多了。
适合月龄:6个月以上的宝宝。
相关报道:快半岁的宝宝春季减D补钙宝宝怎样补钙最有效(图)宝宝出牙时的补钙食谱(图)母乳宝宝4个月后再补钙宝宝补钙美食:肉松豆腐羹
孕妇能吃芝麻酱吗孕妇可以吃芝麻酱吗_孕妇吃芝麻酱的做法
孕妇可以吃芝麻酱吗孕妇可以吃芝麻酱。芝麻酱含有丰富的蛋白质、钙、铁、磷、核黄素和芳香的芝麻酚,芝麻酱富含蛋白质、氨基酸及多种维生素和矿物质,有很高的保健价值;这些都是孕妇消耗及胎儿生长发育所需的营养素。芝麻酱的含钙量很高,每100克含钙870毫克,因此孕妇适量吃些芝麻酱还有助于胎儿骨骼和牙齿的发育。
芝麻酱拌面,芝麻酱的做法
一、芝麻酱功效和作用1、健脑鱼是动物性食物中的佼佼者,我们把芝麻酱比做鱼,你可能会很奇怪,芝麻酱的营养价值竟然比得上鱼?是的,虽然芝麻与鱼的食物种属相差甚远,但是它们却有很多相似的营养学作用。芝麻酱也有很好的健脑功效,并对血管健康有促进作用。因为芝麻酱跟鱼一样,含有丰富的不饱和脂肪酸,且其含量还超
芝麻酱的营养,芝麻酱的热量
一、芝麻酱的营养芝麻酱,气味芳香、味美可口,既是调味品,又有独特的营养作用。其独特的营养价值在于它所含的众多的营养素中有“四高”:高钙、高铁、高蛋白和高亚油酸。高钙芝麻酱所含的钙比豆类和蔬菜都高。每百克芝麻酱含钙870毫克,仅次于虾皮。常食芝麻酱可补充膳食中的钙不足。高铁每百克芝麻酱含铁高达58毫克
Hash:4d713e2e3f2f4bd0c95c37edc99cfc0619287cfa
标签:
芝麻酱
芝麻
宝宝
【声明】本文由用户Felicite发表,版权归原作者所有,如侵犯到您的合法权益,请联系我们。