夏季保健常用的中药
BY：Adelle 2024-08-20 12:40:25 1561 ℃
专家建议：夏季保健常用的中药主要有三类，如健脾除湿药、益气养阴药、解暑清热药。
藿香、佩兰都是健脾除湿药，能解暑化湿，理气和胃。可以取藿香、佩兰各10克，水煎服。可治暑湿感冒、腹泻呕吐。荷叶也是健脾除湿药，能清热祛暑、健脾升阳。用法是取鲜荷叶1张，大米150克，一起熬粥，这是夏季解暑佳品。
益气养阴药如沙参麦冬饮，能补阴润肺、生津止渴、止咳祛痰。用法是取沙参、麦冬各10克，生扁豆10克，煎汤，加入梨汁、冰糖分服，对暑热口干口渴者最好。
解暑清热药主要是指金银花、菊花、薄荷等。金银花可清热解毒，可直接加白糖泡茶饮，也可加入乌龙茶适量一起泡茶喝。菊花可以疏风清热、清肝明目、解毒，可以取菊花、金银花各10克，泡水作茶饮。而薄荷可以清利头目、解毒透疹。薄荷有两种吃法，一种是取薄荷10克，荷叶15克，金银花20克，煎水服，有很好的消暑效果。另一种是把薄荷与绿茶同泡，能治头痛、风热感冒、目赤等。
一是按压后颈部第七颈椎棘突下的大椎穴，能够起到清热除湿的效果。二是按压手少阴心经和心包经，每天一次，对心痛、心悸、心胸烦闷都有缓解作用。三是按压太阳穴、印堂穴，可提神宁心。
中药保健茶是什么？中药保健茶有哪些作用？
茶是中华民族的国粹，中药保健茶文化是我国饮料史上一道独特的风景线。中药保健茶的历史源远流长，其文化中的养生术具有其独特的魅力，深受国人的喜欢，特别是老年人。中药保健茶以茶为主，配有适量中药，既有茶味，又有轻微药味，并有保健治疗作用的饮料。现在我们就一起来学习中药保健茶知识，了解中药保健茶的分类
老中医教给你的养生保健,中医保健药膳辅治老年性白内障,中医药养生保健知识
一、老中医教给你的养生保健每天喝杯山楂汤用19片山楂煮水，约煮一大杯水，当茶喝，最好是饭后喝。山楂可以降血压，可以软化血管。防中风锻炼手脚从50岁后就要预防脑中风，中医认为，中风与年老体衰、肝肾亏损有关，又认为百岁之寿始于足下，俗话说，树要枯，根先枯，人要衰，脚先衰。要强身健体，
常喝的中药保健茶有哪些,6种最好的中药保健茶
纵观目前保健茶制造，不少都停留在照搬古方，或以某一茶类为原料，简单用药拼成，缺乏科学实验、检测分析，致使保健茶的声誉受到影响。市场的需求促进了保健茶产业的迅速发展，保健茶已成为我国一个有一定影响的产业。
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