七种果蔬改善消化不良

BY：大叔18岁 2024-08-16 19:21:34 700 ℃

夏季暑热难耐，很容易消化不良。消化不良的时候，可以食用一些一些水果促消化。

1.柠檬促进肠蠕动：维生素C含量很多，具有促进肠蠕动的功能。

2.白菜促进胃肠蠕动：大量粗纤维可促进胃肠道蠕动，帮助消化，防止大便干结;

3.苹果刺激肠蠕动：苹果中含纤维素，可刺激肠蠕动，加速排便，有通便作;

4.西红柿助消化脂肪：西红柿中含有一种特殊成分番茄素，有助于消化、利尿，能协助胃液消化脂肪;

5.猕猴桃清除体内垃圾：含有较多膳食纤维和蛋白质分解酵素，可快速清除体内堆积的有害代谢产物;

6.山楂消肉食积滞：山楂含山楂酸等多种有机酸，并含解脂酶，入胃后能增强酶的作用，促进肉食消化，有助于胆固醇转化;

7.葡萄柚促消化：葡萄柚中的酸性物质可帮助消化液增加，促进消化功能，营养也易被吸收;

夏季暑热难耐，很容易消化不良。消化不良的时候，可以食用一些一些水果促消化。

消化不良虽然不是一种疾病，但是也必须要及时的进行缓解，否则对我们的健康还是会造成危害的。消化不良是什么临床上消化不良并不是一种疾病，而是一种常见的症状，生活中很多人基本上都会出现消化不良的情况，可能只是偶尔发生，也有可能发生比较频繁，主要取决于病情类型和病情程度。消化不良吃什么最有效苹果。

戒烟酒，避免食用有刺激性的辛辣食物及生冷食物。饥饿疗法禁食一餐或两餐，应酌情而定，禁食期间可根据口渴情况饮用淡盐开水，以及时补充水和盐分，有时消化不良，是因为吃得过多，适当地饿一餐两餐的，有利于消化。本菜可帮助消化不良的病人恢复正常消化机能。

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