延缓女人衰老的五个办法，让美丽驻足
BY：大叔18岁 2024-07-20 02:23:04 726 ℃
烦躁不安、情绪不稳、失眠健忘，即便是温顺贤淑的女性也无法控制自己的怒火，经常莫名其妙地发脾气这时候你可要当心了，也许衰老的魔爪已经伸向你了。想让时间静止，美丽提留吗?那就赶快行动吧!
1.放下二郎腿
很多女人都喜欢翘二郎腿，但美国的一个医学研究机构却发起了“女人们，改掉翘二郎腿习惯”的活动。原因是长期翘二郎腿会造成腰椎与胸椎压力的分布不均，压迫神经，引起骨骼变形、弯腰驼背，而且还会妨碍腿部血液循环，影响新陈代谢的正常活动，容易产生疲惫感，造成身体尤其是皮肤与骨骼的早衰。
2.每周吃一次鱼
鱼是经过实践并被人们公认的年轻食品，因为鱼肉中的蛋白质含量高达25%-30%。而且其中的不饱和脂肪酸很丰富，它们对清理和软化血管、降低血脂以及延缓衰老都有好处。所以，爱美的女士应该每周至少吃一次鱼打打牙祭。
3.健身房是个好地方
健身房是打造完美身体的地方。如果能坚持去健身房锻炼，每天哪怕只练10分钟也会对身体素质的提高大有帮助。而且，在健身房锻炼时的排汗过程，可以保证体内不集存毒素。事实证明，经常参加体育锻炼的人会比其他人显得年轻。
自由基的破坏活动是人体衰老的罪魁祸首之一。水果中含有的维生素C，能有效遏止自由基的猖獗活动，保护人体，延缓身体老化。你最好能勤劳些，自己榨鲜果汁来喝吧。提醒你注意，猕猴桃汁是防衰珍品，它可有“VC之王”的美称哟。
5.亲吻，在爱人的脸上啜吸美丽
科学家发现，接吻的确有神奇的力量，爱人的一个香吻会让人心跳加速，血液流通畅快，皮肤也随之变得红润而有光泽，整个人似乎都鲜活生动起来了。别不好意思，告诉你的爱人，你希望得到尽可能多的香吻，因为你想年轻一些，再年轻一些。
想做女神不衰老？延缓衰老小妙招简单又美丽！
，想做女神不衰老？延缓衰老小妙招简单又美丽！常吃乌梅还可以有效的可软化血管，推迟血管硬化，具有延缓衰老的功效。适用於蛔虫引起的腹痛、呕吐、四肢厥冷的蛔厥病症。乌梅有除烦清热之功效，用于神经衰弱的治疗效果显著。用乌梅洗剂治疗尖锐湿疣收效明显。以乌梅煎汤加食醋，生铁热煅治疗足跟痛取得良好止痛效果。乌梅外洗，治疗霉菌性阴道炎疗效显著。
美丽秘密：喝对美容汤,衰老晚十年
月经不调、皮肤粗糙的姐妹适合喝红枣乌鸡汤。红枣自古以来就是补血良物，乌鸡更能益气、滋阴，这款汤乃是为女子天造地设的滋补佳品，对于月经紊乱有很好的疗效，经常食用还能让皮肤更加细腻。经常头痛的姐妹要喝天麻乳鸽汤。天麻对于头痛眩晕、肢体麻木效果特别好，乳鸽营养丰富、口感滑嫩，用脑过度的姐妹赶紧做来吃吧！好
美丽箴言,3种食物加速衰老美容
年轻漂亮是我们每个人的心愿，但是随着年龄的增加，我们会逐渐的衰老，当然保养得当会减缓衰老的进程，当然保养不当会加速衰老。美容专家介绍，饮食不当会加速衰老，那么哪些食材会加速衰老呢?下面为大家介绍哪些食材会加速衰老！哪些食材会加速衰老1.油炸
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