板栗烧鳗鱼——养胃健脾补肾补虚
板栗烧鳗鱼板栗烧鳗鱼所需材料主要食材鳗鱼、板栗、葱、姜、红辣椒、豌豆荚、盐、酱油板栗烧鳗鱼的做法1、葱洗净切段;姜洗净切片;豌豆荚洗净切段,焯水。板栗具有养胃健脾、强筋健骨、滋阴补肾、抗衰老的功效。板栗烧鳗鱼的具体的做法大家都学会了吧,方法简单,而且营养价值是比较高的,清爽可口,适养胃健脾补肾补虚抗衰老,而且还可以减少胆固醇的堆积,具有缓解便秘的作用和功效哦。
金秋板栗健肾补脾凉秋
金秋板栗健肾补脾板栗,俗称栗子,是我国特产,素有“干果之王”的美誉,在国外它还被称为“人参果”。栗子营养丰富,100克鲜品含蛋白质5.7克、脂肪2克、碳水化合物40克、淀粉25克,以及钙、磷、铁、钾等微量元素、脂肪酸和胡萝卜素等,提供热量1
板栗生吃补肾熟吃健脾
板栗,一种很营养很高的食物,也是很多人闲暇的时候都喜欢吃的一种食品。它性味甘温,入脾、胃、肾三经,有养胃健脾、补肾强筋、活血止血、止咳化痰等功效。由于富含碳水化合物,能提供较多的热量,有利于机体抵御寒冷。其中所含的不饱和脂肪酸、多种维生素和
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