板栗烧鸡——健脾养胃补气活血
BY：Damara 2024-11-05 05:55:53 840 ℃
食物的种类有很多，鸡肉是我们经常吃的肉食的种类之一哦，而且营养物质丰富，它可以有促进食欲的作用，它的蛋白质多，但是脂肪的量是比较少的，鸡肉可以有补气活血的作用，冬季最适合吃这道板栗烧鸡，可以增强人体的免疫力。
板栗烧鸡，是一道汉族名菜，属东北菜、川菜、湘菜等。主要材料为带骨鸡肉、板栗肉。这道菜的特点是补脾胃、强筋骨、止泄泻。一般人群均可食用，老人、病人、体弱者更宜食用。板栗烧鸡营养丰富，又有一定疗效。成品具有鸡肉鲜滑、板栗香甜、汁浓醇厚、色泽红亮、美观大方的特点。栗子味甘，性温，入脾、胃、肾经;养胃健脾，补肾强筋，活血止血。这样的一道食谱可以有很好的滋补的作用，还可以有提高免疫力的效果呢，同时也可以强筋骨，对于各类的人群都适合食用的哦，大家可以经常吃这样的食物类型哦。
板栗烧鸡的食材和用料
板栗烧鸡的制作步骤和方法
步骤一、准备材料：鸡腿、板栗、葱、蒜、酱油、食盐、食用油、白糖、料酒。
步骤二、板栗去壳，鸡肉切块，姜葱切好备用。
步骤三、一：锅中放油，油的量可以稍多点，放入板栗炒到表面变色后捞出备用、二：余油再次烧热，放入葱姜片爆香，倒入鸡块翻炒、三：鸡块表面微黄后调入料酒，酱油，盐，少许白糖加入板栗。四：倒入开水，大火烧开后转小火盖上盖，煮20分钟左右。五：再大火收干水份，撒入葱段即可。
关于板栗烧鸡的具体的介绍，上面小编给大家介绍了它的作用，功能，还有制作的方法，相信大家也都学会了。健脾养胃补气活血强体质，营养丰富的食物给予人们的健康带来很大的改善和改变，所以食物我们应该精挑细选，这样对健康有好处。
板栗烧鸡——健脾养胃补气活血
板栗烧鸡，是一道汉族名菜，属东北菜、川菜、湘菜等。板栗烧鸡营养丰富，又有一定疗效。栗子味甘，性温，入脾、胃、肾经;养胃健脾，补肾强筋，活血止血。关于板栗烧鸡的具体的介绍，上面小编给大家介绍了它的作用，功能，还有制作的方法，相信大家也都学会了。健脾养胃补气活血强体质，营养丰富的食物给予人们的健康带来很大的改善和改变，所以食物我们应该精挑细选，这样对健康有好处。
板栗烧鳗鱼——补肾强腰养胃健脾
板栗烧鳗鱼板栗烧鳗鱼的做法1、做菜的配料总是不可缺少的，将葱洗净切段，生姜洗净切片备用。板栗烧鳗鱼的功效与作用板栗烧鳗鱼可以补肾强腰、养胃健脾通乳等等的作用。板栗时常被我们用来食用，而且味道甜美，并且营养价值高，它可以养胃健脾、抗衰老等等的功效。鳗鱼可以补肾壮阳、健脑益智、美容养颜等功效，对于久病体虚人群来说，更是好的食物，并且对于产妇来说更是能通乳。还能帮助男性壮阳，促进性功能的健康。
板栗烧鳗鱼——养胃健脾补肾强腰
板栗烧鳗鱼食疗功效:养胃健脾、补肾强腰、补虚养血、抗衰美容营养价值:蛋白质、淀粉、脂肪、多种维生素、DHA、EPA、胶原蛋白、钙适宜人群:尤其适合咳喘、肾虚、腿脚无力者禁忌人群:感冒、发热红斑狼疮患者板栗烧鳗鱼所需材料主要食材鳗鱼、板栗、葱、姜、红辣椒、豌豆荚、盐、酱油板栗烧鳗鱼的做法1、葱洗净切段;姜洗净切片;豌豆荚洗净切段，焯水。板栗烧鳗鱼的功效与作用板栗具有养胃健脾、强筋健骨、滋阴补肾、抗衰老的功效。
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