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在平时我们的生活中,你是否注意到一些食物空腹吃可能会使人体产生不良的反应?以下这9种食物切记不可空腹吃:
大蒜蒜含有大蒜素,空腹食蒜,会对胃黏膜、肠壁造成强烈的刺激,易引起胃肠痉挛、绞痛。
冷饮空腹状态下大量吃冷饮,会刺激胃肠发生挛缩,诱发肠胃疾病。
柿子和西红柿这两种食物含有较多的果胶、单宁酸,这些物质与胃酸发生化学反应生成凝胶块状物质,易形成胃结石。
山楂和橘子这两种食物含有大量的有机酸、果酸、山楂酸等,空腹食用会使胃酸猛增,对胃黏膜造成不良刺激,使胃胀满,吐酸水。
茶空腹饮茶会稀释胃液,降低消化功能,还会引起“茶醉”,表现为头晕、乏力、站立不稳等。
牛奶和豆浆这两种食物中含有大量的蛋白质,空腹饮用,蛋白质将“被迫”转化为热能消耗掉,起不到营养滋补作用。
酸奶空腹饮用酸奶会使酸奶的保健作用减弱,而饭后两小时饮用或睡前喝,既有滋补保健、促进消化作用,又有排气通便作用。
香蕉香蕉中有较多的镁元素,空腹吃对心血管产生抑制作用,不利于身体健康。
糖糖是一种极易消化吸收的食品,空腹大量吃糖,人体短时间内不能分泌足够的胰岛素来维持血糖的正常值,使血液中的血糖骤然升高,容易导致眼疾。
九种食物切记不可空腹吃
在平时我们的生活中,你是否注意到一些食物空腹吃可能会使人体产生不良的反应?以下这9种食物切记不可空腹吃:大蒜蒜含有大蒜素,空腹食蒜,会对胃黏膜、肠壁造成强烈的刺激,易引起胃肠痉挛、绞痛。冷饮空腹状态下大量吃冷饮,会刺激胃肠发生挛缩,诱发肠胃疾病。柿子和西红柿这两种食物含有较多的果胶、单宁酸,这
四种食物切忌不可空腹吃
饿肚子的时候,大家往往会饥不择食,手边有什么就吃什么,诸不知道这种饮食方法对于自己的健康可是有危害的,特别是下面的这几种食物,希望大家再饿也不要随便拿起来空腹吃。1、含有单宁酸的水果①未熟透的香蕉②荔枝③山楂④绿皮橘子⑤菠萝等空腹吃这些水果不能解决饥饿的感觉,反而会引起胃酸的分泌,促进胃的蠕动,引起
四种食物切忌不可空腹吃饮食禁忌
饿肚子的时候,大家往往会饥不择食,手边有什么就吃什么,诸不知道这种饮食方法对于自己的健康可是有危害的,特别是下面的这几种食物,希望大家再饿也不要随便拿起来空腹吃。1、含有单宁酸的水果①未熟透的香蕉②荔枝③山楂④绿皮橘子⑤菠萝等空腹吃这些水果不能解决饥饿的感觉,反而会引起胃酸的分泌,促进胃的蠕动,引起
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