食物抗霾只是美好愿望 怎么吃还是有讲究

网12月11日讯(news.)本周，北京的阴霾天气又再度降临。

北京在12月8-10日首次发布了空气重污染红色预警，在全市范围内实行机动车单双号限行。

据气象预报，华北等地区12月将出现2-3次雾霾天气，下一次主要集中在周末两天，可能有轻-中度霾，空气质量将出现中-重污染水平。入冬后，雾霾天不时会出现“烦扰”。

雾霾天，除必须戴雾霾口罩外，清肺防霾食品也成为人们关注的话题。

有朋友圈不断转发着“9种食品能防雾霾”、“16种你必须知道的防雾霾食品”等信息，有些餐厅还十分应景地推出了“清肺餐”、“清霾餐”。建议清肺防霾食谱师相信，常吃百合、黑木耳、白萝卜、鸭血、银耳、雪梨、罗汉果等，能净化肺部，帮助人们抵御雾霾危害。所以，有人说，我买了很多的白萝卜、梨，白萝卜清热祛火，雪梨炖百合润肺；有人说，猪血、鸭血是人体清道夫，对侵入体内的有害粉尘有很好的清除作用，冬天吃火锅时多来点猪血、鸭血，解馋、清肺、防霾三全之美；也有人说，很多人在朋友圈里转发了一条关于防雾霾清肺的方子：罗汉果20克，乌梅15克，百合10克，广金钱草10克，大金钱草10克，罗布麻10克，水代茶饮，一天几次，据说有防雾、清肺、抗病毒的功效。

清肺法的概念源于中医理论。众所周知，中医学中的“肺”与西方医学中的“肺”不一样，中医学中的肺不只是一个器官，它是指肺主行水，它对全身水液起着推动、调节作用。

中医学所说的“清肺”，一般前面还有“养阴”二字，意为滋养阴液，清除肺热，肺火。清肺剂是指减缓与呼吸道有关的咳嗽、痰多等症状，有些食物有助于减缓这些症状，故又称“清肺剂”。中医学讲究对症治疗，不加选择的食用清肺食物也会对身体造成伤害。天津中医药研究院附属医院肺病科主任医师丁强在接受媒体采访时表示，在经常被转发的抗雾霾清肺茶中，罗汉果、百合花确有一定的润肺和止咳作用，但罗汉果性寒凉，易腹泻者不宜使用；百合味甘性寒，手足冰凉，畏寒，倦怠乏力，多尿者不宜使用；广钱草一般用于利尿，未见清肺，肺病患者不宜使用；罗布麻多用于降血压，对清肺无效果，且有一定毒性，不建议高血压患者自行服用。

因此，泡茶前最好先咨询一下医生，看看是否适合用这几种中药。 。