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从中医的角度看我们人体是可以分为多种体质的,不同体质的人在养生上面应该采用不同的方法才行,那么在减肥上面是不是也需要注意自己是什么体质呢?我们可以先了解自己的体质并且采用中医针灸减肥的方法来瘦身。对于易胖体质的人来说,中医针灸减肥是不错的选择。
脾肺两虚型体质
脾肺两虚型体质天气已经转暖,但依然怕冷,经常手脚冰凉。即使生活习惯良好,运动规律,但体重还是上升。这很可能是由于先天性不足所造成的脾肺两虚。中医认为肺主水,当肺脏功能不佳,体内的水气化效果不佳,淤积于体内,就会导致瘦身屡战屡败。专家解惑:瘦身秘诀在于健脾润肺,改善水在体内的气化,从根本上解决瘦身问题。
足浴法--由下至上润脾脏
足底穴位丰富,而涌泉穴可以有效刺激肾经畅通,提高肺脏功能,调节脾肺虚弱的问题,从根本上清除瘦身障碍。买一个檀木足浴盆,放入薰衣草精油或者天山藏红花足浴盐,对足底各穴位进行刺激时能让肺脏强壮,并加速身体脂肪代谢。
肝郁气滞型体质气血在体内郁滞也造成体重上升。肝郁气滞体质的女性不仅受到体重问题困扰,还经常月经不调、心情焦躁、失眠。专家解惑:活血化淤,舒肝理气是必需之选,肝经疏通,心情放松,体重自然回落。
推拿法--由表及里加速脂肪分解
推拿法沿肝经的走向进行特定手法按摩,减少脂肪聚集,加速脂肪分解。并且通过对肝经的推拿,调节阴阳,有效疏通肝经经络,从而提高肝脏机能,并改善肝郁气滞的体质特质,从而阻断体重上升的根源。
阳虚内热型体质阳虚内热造成体内生津不足,即体内缺乏水汽,过多热量积攒于体内,加速脂肪囤积。表现为手脚总是出汗,经常出现口干现象,即使不画彩妆也经常面色绯红。专家解惑:补水,加速体液循环,燃烧脂肪。
耳针法--“点穴”还原身材S形
耳针减肥早已被
大家熟知,它也是阳虚内热体质的最佳之选。因为耳朵上分布着内分泌穴、梁门穴、渴点穴,用耳针点穴,可调节内分泌,解决体内生津不足的问题,从而提高瘦身的效果。
胃热湿阻型体质
胃热湿阻型体质这类女性食欲“大大的好”,常有饥饿感。吃得多、吸收多,排出的却很少,容易让身材变形。
专家解惑:减轻胃热,降低食欲。食量减小,脂肪当然也会“逐渐老去”!
中药调理必不可少--栀子、黄芩、蔻仁、黄连等中药可以纾解胃肠道,去除胃热,适当控制食欲。但每个人的个体差异导致适合的中药配方并不相同,所以要仔细咨询中医师,以得到适合自己的瘦身配方。
易胖体质减肥,首选中医针灸针灸减肥
减肥需要过程,不能靠快,找到适合自己又容易坚持的办法,才会让你减肥成功。而在日常生活中,很多人属于易胖体质,即是容易发胖体质。那么易胖体质如何减肥呢?易胖体质想要快速减肥,试试中医针灸吧,效果不错哦。脾虚湿阻型体质胃口并不好,但体重却只增不减,且出现舌苔重、大便稀的症状,这也许就是由脾虚湿阻型体质导
中医针灸减肥,对于易胖体质效果更佳针灸减肥
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易胖体质要怎样减肥,中医针灸疗效好针灸减肥
减肥不能靠快,找一个适合自己又比较容易坚持的办法,才是最好的减肥办法。生活中,很多人属于易胖体质,易胖体质是指容易发胖的体质。那么易胖体质要怎样减肥呢?中医针灸可以帮到你。脾虚湿阻型体质胃口并不好,但体重却只增不减,且出现舌苔重、大便稀的症状,这也许就是由脾虚湿阻型体质导致的。一、脾虚湿阻型体质脾虚
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