刮痧的方法

现代人的生活压力和工作压力越来越大，总想找个可以放松的地方。不少商家看到了这个商机，新开了很多养生馆，里面都会有拔火罐、刮痧、按摩等养生的项目，让现代人在轻松的同时还能养生，因此得到了不少人的青睐。很多人去这些养生馆只是出于从众的心理，可对于这些名目众多的养生项目却是知之甚少，因此也会出现了一些小意外，明明自己的身体是不时候做这些养生项目的，可就是因为无知导致了一些不幸的后果。今天来了解下关于刮痧的种种。

前列腺炎治疗 刮痧效果最好

前列腺疾病包括急慢性前列腺炎及前列腺增生等，是男性泌尿生殖系统的常见疾病。急慢性前列腺炎多见于男性中壮年，前列腺增生症则多见于老年男性。前列腺疾病属中医学“淋病”，“精浊”、“癃闭”等范畴。

急性前列腺炎的临床表现以发热、尿急、尿频、尿痛、腰骶部酸胀等症状为主。慢性前列腺炎主要表为排尿后尿道、少腹、会阴、皋丸部有不适感，排尿终末时常有白色黏液状分泌物流出。前列腺增生症表现为尿频，排尿困难，有尿意不尽之感。砭石刮痧理疗前列腺疾病的最理想的方法。

【刮试穴位】督脉，任脉、心俞穴至次髎穴、阴陵泉穴至太溪穴。

【刮拭手法】

1.刮督脉：由至阳穴沿脊柱向下，经命门、腰阳关等穴，刮至腰俞穴外。

2.刮任脉：由气海穴沿前正中线，经关元、中极等穴，刮至曲骨穴。

3.由心俞穴处侧向下，经肝俞、脾俞、肾俞、大肠俞、关元俞等穴，刮至次髎穴。

4.由膝部内侧阴陵泉穴沿小腿内侧向下，经三阴交、复溜等穴，刮至太溪穴。

中医揭秘刮痧疗法如何赶走痰湿体质

现在越来越多的白领都不爱运动了，有喝茶的习惯，因此水湿痰饮停聚集体内，长期这样的话就会形成痰湿体质了，这就是现代人因为生活或者工作等习惯引起的一种体质偏颇。

在白领和管理人员中是非常常见的。痰湿体质常见体形肥胖，腹部肥满，胸闷，痰多，容易困倦，身重不爽，喜食肥甘厚味，舌体胖大，舌苔白腻，发病时同时并见痰湿留滞部位不同而出现不同的症状。因为痰湿多停聚在背部，所以出现以腰酸背痛为主的症状群。

虚劳(痰湿体质)，属于慢性疲劳综合征，治则是健脾祛湿，可采用刮痧疗法去祛除痰湿，特别是背部刮痧，可以祛除颈背腰部位的痰湿，并通过刺激背部重要的五脏俞穴，起到健脾化湿的功效，并嘱咐多运动，改善生活状态。

在传统疗法科，刮痧疗法是常用的一种外治法。它是以中医皮部理论为基础，用刮痧器具等刮试经络、穴位等处皮肤，通过良性刺激，使经络、穴位等处皮肤出现潮红、紫红或紫黑色的瘀斑(痧痕，以改善局部微循环，起到祛除邪气、疏通经络、舒筋理气、祛风散寒、清热除湿、活血化瘀、消肿止痛及增强机体自身潜在的抗病能力和免疫功能等作用，从而达到防治疾病、养生保健等目的的一种疗法。

注意事项

1、刮痧的时候一定要注意房间保暖，特别是在冬天更加需要避寒冷与风口，夏天刮痧的时候，应该回避风扇直接吹刮试部位。

2、刮痧出痧后30分钟以内忌洗凉水澡。

3、前一次刮痧部位的痧斑未退之前，不宜在原处进行再次刮试出痧。再次刮痧时间需间隔3-6天，以皮肤上痧退为标准。

4、如果出痧的话，最好喝一杯温开水，并且再休息十几分钟。

痰湿体质需要补哪儿

人们常说，“肉生火，鱼生痰，豆腐白菜保平安”。对于“痰”的认识，其实中西医有不同的见解。

西医所说的痰，主要是指人体呼吸道的分泌物，是下呼吸道感染的常见症状之一。中医所说的痰则内涵更广。从性质上讲，中医将痰分为有形和无形。有形之痰看得见，摸得着，能听见声。除了老百姓熟知的能咳出的痰，能用手摸到的甲状腺结节、脂肪瘤，以及急性胃肠炎导致的腹中辘辘作响的“痰饮”也是有形的痰。无形之痰则潜伏在体内，看不见，摸不着，但可以通过望、闻、问、切判断痰的存在。

刮痧的注意事项

一、治疗刮痧时应避风和注意保暖

疗刮痧时应避风，注意保暖。室温较低时应尽量减少暴露部位，夏季高温时不可在电扇处或有对流风处刮痧。因刮痧时皮肤汗孔开泄，如遇风寒之邪，邪气可通过开泄的毛孔直接人里，不但影响刮痧的疗效，还会因感受风寒引发新的疾病。

二、治疗刮痧后饮热水一杯

治疗刮痧使汁孔汗泄，邪气外排，要消耗部分体内的津液，刮痧后饮热水一杯，个但可以补充消耗部分，还能促进新陈代谢，加速代谢产物的排出。

三、刮痧后洗浴的时间

治疗刮痧后，为避免风寒之邪侵袭，须侍皮肤毛孔闭合恢复原状后，方可洗浴，一般约3小时左右。但在洗浴过程中，水渍未干时，可以刮痧。因洗浴时毛孔微微开泄，此时刮痧用时少，效果显著，但应注意保暖。

四、不同种类的皮肤病刮拭方法

皮损处干燥、无炎症、渗液、溃烂者(如神经性皮炎、白癜疯、牛皮癣等病症)，可直接在皮损处刮拭，皮肤及皮下无痛性的良性结节部位亦可直接刮拭。如皮损处有化脓性炎症、渗液溃烂的，以及急性炎症红、肿、热、痛者(如湿疹、疱疹、疔、疖、痈、疮等病症)，不可在皮损处或炎症局部直接刮拭，可在皮损处周围刮拭。

五、 糖尿病及下肢静脉曲张者刮拭方法

糖尿病患者皮肤抵抗力减低：血管脆性增加，不宜用泻刮法。下肢静脉曲张局部及下肢浮肿者，宜用补刮法或平刮法从肢体末端向近端刮拭以促进血液循环。

六、 不可片面追求出痧

刮痧治疗时，不可过份追求痧的出现。因为出痧多少受多方面因素的影响。患者体质、病情、寒热虚实状态、平时服用药物多少及室内的温度都是影响出痧的因素。一般情况下，血瘀之证出痧多;虚证出痧少;实证、热证比虚证、寒证容易出痧;服药多者特别是服用激素类药物后，不易出痧;肥胖之人与肌肉丰满发达者不易出痧;阴经和阳经比较，阴经不易出痧;室温较低时不易出痧。出痧多少与治疗效果不完全成正比。如实证、热证出痧多少与疗效关系密切，而对不易出痧的病证和部位只要刮拭方法和部位正确，就有治疗效果。

背部刮痧好处和坏处

背部刮痧的好处

一、 活血祛瘀，刮痧可调节肌肉的收缩和舒张，使组织间压力得到调节，以促进刮拭组织周围的血液循环。增加组织流量，从而起到“活血化瘀”、“祛瘀生新”的作用。

二、 背部刮痧疗法对疼痛性疾病，感冒发热，亚健康状态，防病保健以及轻度脏腑功能失调有很好的疗效。

三、舒筋通络，背部刮痧，消除了疼痛病灶，肌紧张也就消除;如果使紧张的肌肉得以松弛，则疼痛和压迫症状也可以明显减轻或消失，同时有利于病灶修复。

四、排除毒素，刮痧过程(用刮法使皮肤出痧)可使局部组织形成高度充血，血管神经受到刺激使血管扩张，血流及淋巴液增快，吞噬作用及搬运力量加强，使体内废物、毒素加速排除，从而使血液得到净化，增加了全身抵抗力，可以减轻病势，促进康复。

背部刮痧的坏处：

一、凡体表有疖肿、破溃、疮痈、斑疹和不明原因包块处禁止中医刮痧疗法，否则会导致创口感染和扩散。急性扭伤、创伤的疼痛部位或骨折部位禁止中医刮痧疗法，因为中医刮痧疗法会加重伤口处的出血。

二、有严重心脑血管疾病、肝肾功能不全、全身浮肿者。因为中医刮痧疗法会使人皮下充血，促进血液循环，这会增加心、肺、肝、肾的负担，加重病情。

刮痧和拔罐的区别在哪里

刮痧

刮痧是将附着于毛细血管壁的瘀血压出，然后再经吸收，经过全身循环，将废物从尿液排出。

刮痧善于祛瘀：适应症：感冒、发烧、中暑、头痛、肠胃病、落枕、颈椎病、肩周炎、腰肌劳损、肌肉惊挛、风湿性关节炎等病症;中暑或者感冒时，可在后背膀胱经刮痧;对于疼痛处，可在痛点及周围刮，顺着经络，哪儿痛就刮哪儿。

拔罐

对于刮痧无法解决的肌骨疼痛，可采用拔罐法。病灶点深的，如果一拔很快出现黑紫印，那深层的瘀血就被拔出来了;如果还是罐下无痕，那就要耐心地在此处拔几天，每天10分钟，直到出现黑印为止。

1、罐印紫黑而暗：一般表示供血不足，行经不畅有血淤现象。

2、罐印发紫并伴有斑块：一般表示寒凝血淤症。

3、罐印呈散在紫点状，且深浅就一，表示气滞血淤症。

4、罐印鲜红而艳：一般表示阴虚，气血两虚或阴虚火旺。

5、罐印红而暗：表示血脂高，且有热邪。

6、罐印灰白，触而不温，多为虚寒或湿邪。