孕妇可以吃香菜吗？香菜的作用与功效有哪些

　　孕妇能吃香菜吗？孕妇作为一种特殊的群体，她们的衣食住行常常受到家人的关注，有着各种各样的所谓禁忌。而为了未出世宝宝的健康着想，很多父母可谓是操碎了心。尤其是孕妇的饮食，让很多家长们都变得小心翼翼的，生怕出错。那么，孕妇可以吃香菜吗？香菜的作用和功效有哪些呢？下面让我们一起来看看吧。

　　孕妇可以吃香菜吗？

　　近来网络上流传着关于“孕妇不能吃香菜”的说法，说是香菜吃多了容易引起宫缩，导致流产。这让很多孕期吃了香菜的孕妇们担心不已。不过也有一部分人提出孕妇吃香菜并无大碍，平时少吃即可。一般来说，怀孕期间，准妈妈们的饮食要保证营养丰富，建议食物的多样化，不要吃太多寒凉的东西，多吃肉，蛋，奶，水果，蔬菜等营养物质。而香菜作为一种常见的佐料，孕妇是可以吃的。不过每个孕妇的身体条件不同，为了肚子里宝宝的健康，最好与自己的主治医生商量一下，在此之前要少吃一些香菜。

　　香菜的作用和功效有哪些？

　　香菜作为我国餐桌上一种常见的佐料，受到很多国人的喜爱。香菜与形态与芹菜相似，主根细，具有特殊的香味，性温、味甘，能健胃消食。而且香菜清脆鲜嫩、营养丰富，不仅可以熟食，还能生吃。香菜除了可以增加调味以外，营养价值十分丰富。香菜中含有丰富的维生素C和钾等物质，可以降低血脂、血压和胆固醇，对于预防心脑血管疾病有着一定的效果。加之它还含有胡萝卜素和甘露糖醇、芳樟醇等多种挥发油物质，对于保护眼睛，促进唾液分泌和肠胃蠕动有着不错的效果。

　　香菜可以促进消化，改善孕妇胃口，有开胃醒脾的功效，另外，孕妇吃香菜还有一定预防伤风感冒的作用，预防妊娠高血压等，如果孕妇孕吐反应激烈，还可以将香菜捣汁，加水温服，有一定的缓解效果。

　　不过孕妇吃香菜也有一定的禁忌，即是不宜与黄瓜、动物肝脏、白术、苍术、丹皮、黄瓜等一起同食，否则可能会导致腹泻。香菜一般只是作为佐料食用，孕妇记得要少吃为好，别将香菜作为主食大量食用，或者单独炒香菜来食用。患有口气、狐臭、胃溃疡的孕妇尽量少吃香菜，定期孕检 。