1月流行性感冒风险等级高感冒伴有高烧等要就医

　　1月7日,南宁市疾病预防控制中心发布“2016年1月份疾病风险提示”,其中菜豆类食物中毒与流行性感冒风险等级为“高”。疾控专家提醒:菜豆,包括扁豆、四季豆、芸豆、刀豆等,而生的或未煮熟的菜豆含有较丰富的红细胞凝集素和皂苷,这两种生物毒素分别具有红细胞凝集和溶血的作用,进入人体后发挥生物作用而致病。

　　菜豆类食物中毒

　　风险等级:高

　　疾病特点:菜豆,包括扁豆、四季豆、芸豆、刀豆等。食用未烧熟煮透的菜豆会导致食用者中毒,中毒一年四季均可发生 ,以夏秋季为多。生的或未煮熟的菜豆含有较丰富的红细胞凝集素和皂苷,这两种生物毒素分别具有红细胞凝集和溶血的作用,进入人体后发挥生物作用而致病。皂苷主要在菜豆的外皮内,只要烹调时间足够就能消除其毒性。

　　菜豆中毒的潜伏期多在1小时左右,一般不超过5小时,主要为胃肠炎症状,如恶心、呕吐、腹痛和腹泻,也有头晕、头痛、胸闷、出冷汗、心慌、胃部烧灼感等,病程一般为数小时或1-2天,一般程度的中毒可自愈,严重者需就医治疗。

　　预防措施:烧熟煮透,无论是炒、炖、凉拌,都要加热至菜豆失去原有的生绿色,食用时无豆腥味,不能贪图色泽或脆嫩的口感而减少烹煮时间。烹调时,要使厨具内所有菜豆均匀受热,尤其是学校(含托幼机构)、建筑工地等集体食堂,在烹调量较大时,应保证所有菜豆烧熟煮透。

　　流行性感冒

　　风险等级:高

　　疾病特点:是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病,主要通过飞沫传播,传染性强,在学校等人群密集的场所易引起暴发,潜伏期多在1-2天。流感发病后主要表现为高烧、头痛、咽痛和全身乏力等症状。

　　预防措施:注意气温变化,随时添加衣物；家庭和幼托机构、中小学校应保持室内空气流通；一旦患上流感要在家中休息,待症状消失后2天方可解除隔离；节假日期间,避免在人群密集的公共场合长时间滞留；必要时接种流感疫苗 。

　　水痘

　　风险等级:中

　　疾病特点:水痘是由水痘-带状疱疹病毒感染引起的急性传染病,冬春季高发,主要通过空气飞沫经呼吸道和直接接触疱疹的疱浆而传染,在学校等人群密集的场所易引起暴发。水痘以发热及成批出现周身性红色斑丘疹、疱疹、痂疹为特征。

　　预防措施:家长及老师要注重晨检,出现可疑症状及时就医；加强通风,保持室内空气流通；注意个人卫生,勤洗手；病人需隔离治疗,待全部疱疹结痂后方可解除隔离；可适时接种水痘疫苗。

　　感冒患者

　　本周医院有点多

　　10月7日上午,南宁市第二人民医院一楼输液室内坐满前来吊针的患者,大部分是老年人,因天气变化引起感冒,不得不到医院治疗。对此,该医院急诊科副主任莫诚航深有体会。“入冬以后天气变化快,很容易引起感冒。这个星期,因为感冒到医院就诊的病人比平时多一成。”

　　莫诚航介绍,一般人感冒,不会来看医生,发烧、咳嗽扛不住了才来医院。这周,他发现就诊的感冒患者,病情蛮重,发烧、咳嗽的也多。

　　南宁市第二人民医院儿科、呼吸科也人满为患,这个星期以来,感冒的人多了一成。同样的情况在区医院也差不多。自治区人民医院二楼输液室,人满为患,上个星期每天输液300人次,这个星期平均每天达到500人次,主要是以感冒发烧为主,特别是老人、小孩居多。

　　广西妇幼保健院儿科副主任覃敏介绍,“平时我一天接到3-5个病人,现在一天要诊治的病人有10多个,甚至20个,主要是肺炎、哮喘等,一半以上是因为感冒引起并发症而前来就医,其中70%是病毒引起的感冒,30%则由于细菌感染。”

　　病程较长

　　有人感冒两周不见好

　　最近这段时间,身边的同事、朋友,有人感冒快半个月了都还没好。王女士就是这样的患者。上周,王女士被感冒困扰,头痛、耳痛、鼻塞、喉哑等症状让其感到十分难受,看了西医,再看中医,折腾了两个星期还不见好转。

　　“的确,今年冬季南宁天气时热时冷,对一些经常感冒的人来说,一旦患上感冒,康复要7天或两个星期,说明机体下降,抵抗力差了。有的人体质较好,感冒后三四天就痊愈了。这段时间,天气变化异常,冷热交替,气温波动速度快,在这种情况下,人体无法迅速适应,就好比汽车,突然刹车,又突然加油,汽车的磨损就会耗大,人体也一样。”莫诚航说,感冒了要注意休息、多喝水、不熬夜、室内通风是关健。

　　“每年1-2月,是流感高发的季节,特别是老人、小孩容易感冒。另外,一些年轻人也经常感冒。”自治区人民医院急诊科副主任贾红轩感叹,现在许多人抵抗力较差,再加上工作劳累,天气一冷就容易感冒,最近南宁天气变化较大,所以不少人都中招了。

　　“如果是单纯受风寒,应该很快就好；如里超出了7天感冒还没有好,说明可能是由感冒引起的并发症,如肺炎、支气管炎等。”贾红轩介绍,80%-90%的病毒性感冒,成年人一般的感冒,比如出现打喷嚏、流鼻涕等症状,若症状轻微,无需过于紧张。建议先不要吃药,注意休息,多喝水,不宜熬夜。但如果出现发烧、气喘、胸闷等症状,并严重影响自身生活时,则要及时就医。

　　接种疫苗

　　老人和儿童很有必要

　　“流感疫苗对防止普通感冒用处不大,但对老年人、小孩来说,能起到一定作用。对于成年人来说,则用处不大,因为这类人群本身有免疫能力,平时只要注意休息,饮食得当,避免忽冷热,基本上可以抵抗普通的感冒。就算不小心感冒了,注意休息,吃些对症药物就行了。”莫诚航介绍,如果出现了流行性感冒,老人、儿童、成年人都可以通过接种疫苗来预防。

　　“不需打流感疫苗来预防普通感冒,一年之内偶尔出现几次感冒,对身体有一定好处。对人体而言,预防一些较大的症状,如肺炎、麻疹等,才需要注射疫苗,普通的感冒不必打疫苗。”贾红轩说,预防感冒的方法并非打疫苗,增强自身体质才是关键。

　　流感与普通感冒的区别

　　流感不等于普通感冒,流感由流感病毒引起,传染性强；普通感冒由多种病原体(细菌、支原体、衣原体和多种病毒)感染所致。

　　流感症状有高烧、头痛、乏力,全身肌肉酸痛等,高热可达41℃；普通感冒一般是打喷嚏、流鼻涕、鼻塞、咳嗽等症状,一般无发热或者只有低热。

　　此外,流感容易引发肺炎等并发症,普通感冒一般5天至7天可以自愈。

　　值得注意的是,太过焦虑、经常吸烟,喜欢饮酒,不好好洗手,防控意识差,与流感患者亲密接触等五类人易感染流感。

　　温馨提示

　　预防感冒5招

　　1. 早上雾霾很严重,或者温度特别低,老人最好不要这么早外出活动；老人出现感冒症状后,最好还是尽早治疗。

　　2. 4个月以下的小孩,发烧后应立即到医院就诊,以免引发其他症状。孩子越小,感冒后就越应早点上医院；3岁以上的小孩,自身有一定免疫能力,感冒后若不发烧,家长可通过自身观察,多给小孩喂水,注意保暖便可。在去幼儿园、小学的路上,给孩子戴上口罩。

　　3. 出门在外,要尽量避开人群集聚、通风不畅的地方。乘坐公交车,人多的话,可以戴上口罩。

　　4. 患了感冒之后要保证充足的睡眠时间。家里一旦有人感冒,很难避免不传染给其他人。所以只要有一个人感冒,就要抓紧时间治疗,避免和孩子的亲密接触,保持室内通风。

　　5. 不要任性地熬夜、不规律地饮食。少于7个小时的睡眠,以及高糖分、高脂肪的食物,都会降低人体的免疫力。天冷应及时穿衣,防止寒气入侵；天热要换上轻薄的衣物,以免沤出一身热汗,而导致感冒。此外,应适度进行健身锻炼,增强抵抗力。