黑豆糯米豆浆——补气血养肝美容
BY：Nancy 2024-07-08 23:15:16 88 ℃
说起黑豆，很多人都不是很了解，一般对于黄豆啊，或者是红豆食用的比较多，黑豆黑黑的别人们所忽视，其实它的营养价值一点也不低的哦，不仅可以促进食欲，而且还可以增强体质，来看看黑豆糯米豆浆的做法。
黑豆糯米豆浆
黑豆糯米豆浆所需材料
黑豆糯米豆浆的做法
1、黑豆入水浸泡8小时，捞出洗净;糯米洗净泡软。
2、将黑豆、糯米放入全自动豆浆机中，添加水搅打成豆浆。
3、过滤，加入适量白糖调匀即可。
黑豆糯米豆浆的功效与作用
黑豆与糯米都是很重要的滋补食材，两者完美的搭配能够补肾滋阴、乌发美容、健脾和胃。所以这款黑豆糯米豆浆非常适合女性，特别是更年期盗汗的女性饮用。黑豆具有补血安神、补肾滋阴、消肿下气、滋阴润肺、活血利水、养肝明目、乌发美容的功效。黑豆和糯米的搭配可以补气养血，而且还可以健脾养胃的哦，对于增强体质，补气养血是不错的选择，而且还可以有美容养颜的作用呢，健脾养胃的同时还可以美容养颜，大家平时的时候可以这样食用，对身体健康有好处。
黑豆糯米豆浆是一种很传统的做法，也是大家都爱吃的一种吃法，营养价值高，可以补充丰富的蛋白质，微量元素和氨基酸，可以有补脑的作用，补气血养肝美容健脾胃，经常吃对身体健康是有好处的。
美容补血奶昔：补虚益气、活络补血
原料：酸奶150毫升，椰汁50毫升，柠檬汁60毫升，冰块适量。搅拌约20秒后倒入杯中，即可饮用。
红豆桂圆补血茶——补气血美容养颜
红豆一般煮汤啊或者是煮粥比较多，来看这道红豆桂圆补血茶的泡制方法吧，可以有补气血美容养颜的效果呢。桂圆肉补气安神，对已经常健忘的人来说有一定的疗效。桂圆和红豆一起搭配可以有补血养颜的作用，而且还可以有保护心血管的作用，对于养血安神有好处，而且还可以有很好的提高精子质量的作用。红豆桂圆补血茶的做法大家都学会了吧，方法简单，而且营养价值是比高的，我们可以经常的食用，不仅可以润肺清热，而且还可以滋阴身体，补气血美容养颜，大家可以放心的选择，对身体健康有好处。
补气养血食疗方,吃出美丽容颜美容
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