西瓜汁——去暑消肿利尿夏季必备
BY：Danica 2024-07-07 21:48:54 105 ℃
水果的种类有很多，我们在选择的时候要注意季节上的需求，一些反季的水果最好还是不要购买，因为可能有催熟或者是化学物质的存在，对身体健康不利。夏季适合吃西瓜，也是西瓜成熟的季节，下面介绍西瓜汁是去暑消肿的不二选择。
西瓜汁
材料：
作法：
1.西瓜切皮去籽后切成小块
2.柠檬去皮也切成小块
3.与蜂蜜和冰块一起打成西瓜汁
功效：
有沙除浮肿，利尿等作用。也是炎夏消暑的好饮料。
西瓜汁的制作方法再简单不过了，西瓜的营养价值西瓜不仅水分多，营养也很丰富，含有蛋白质、糖、钙、磷、铁、钾、果糖、维生素A、维生素C、茄红素，还含有人体必需的氨基酸。西瓜可清热解暑，除烦止渴：西瓜中含有大量的水分，可以消除烦躁，而且还可以让你烦躁的心情马上得到恢复哦，可以补充各种的维生素和矿物质，同时还加入蜂蜜和柠檬，容易吸收，而且是利尿减肥的不二选择哦，夏季消暑首选，大家不妨试试吧。
上面介绍了西瓜汁的做法大家都学会了吧，方法简单，而且有丰富的营养价值，是很不错的养生之选，去暑消肿利尿夏季必备，搭配柠檬，蜂蜜可以养阴养颜，可以补充营养素，这样搭配是很不错的养生保健之选。
西瓜汁——去暑消肿利尿夏季必备
西瓜汁材料：西瓜200g，柠檬1/2个，蜂蜜适量，冰块适量作法：1.西瓜切皮去籽后切成小块2.柠檬去皮也切成小块3.与蜂蜜和冰块一起打成西瓜汁功效：有沙除浮肿，利尿等作用。上面介绍了西瓜汁的做法大家都学会了吧，方法简单，而且有丰富的营养价值，是很不错的养生之选，去暑消肿利尿夏季必备，搭配柠檬，蜂蜜可以养阴养颜，可以补充营养素，这样搭配是很不错的养生保健之选。
西瓜,利尿/助消化/消水肿
西瓜堪称“瓜中之王”，因是在汉代从西域引入，故称“西瓜”。西瓜味道甘味多汁，清爽解渴，是盛夏佳果，西瓜除不含脂肪和胆固醇外，含有大量葡萄糖、苹果酸、果糖、蛋白氨基酸、番茄素及丰富的维生素C等物质，是一种富有营养、纯净、食用安全的食品。西瓜能够利尿、帮助消化、消水肿。西瓜的水分含量，真不是普通水果所能
西瓜皮粥——利尿消肿减少皱纹
西瓜皮粥西瓜皮粥所需材料主要食材西瓜皮、大米、盐、味精西瓜皮粥的做法1、西瓜皮洗净，削去外部的硬皮，切成小块;大米淘洗干净，浸泡30分钟待用。西瓜皮有丰富的水分，而且还可以有利尿消肿的作用哦，可以促进皮肤的吸收，减少皱纹的发生，透光石西瓜皮中的糖分比较少，适合糖尿病人和老年人食用的哦，对身体健康有好处。西瓜皮粥的具体的做法和它的营养价值，大家都了解了吧，经常吃这样的食物不仅可以补充丰富的营养物质，而且还可以有清热润肺止咳的作用，利尿消肿减少皱纹去火利尿，大家不妨试试这道美味的粥品吧。
Hash：99bfef5c80a3650b346e92e682aa0bf0986d2d6a
【声明】本文由用户Danica发表，版权归原作者所有，如侵犯到您的合法权益，请联系我们。