手指关节痛是什么原因

在日常生活中要经常用手，一不小心，就会出现手指关节疼痛的现象。很多人出现这种现象后不知道是什么原因，着急忙慌去医院。其实我们应该明白，导致手指关节疼痛的原因可能有很多种。那么，手指关节痛到底是什么原因呢？有什么办法可以预防吗？往下看。

手指关节痛是什么原因

方法/步骤

首先，经常用手指导致的疲劳。

这种问题是手指出现关节疼痛的最主要原因，也是最常见的。一般来说，长用电脑或者绣花等手工劳动的人会碰到这种情况。

解决方法很简单，稍作休息，不要持续高强度劳动即可。

其次、类风湿性关节炎，这也是导致手指关节疼痛的原因之一。主要的症状是早晨起床后手指发硬发涩，不太灵活，握拳时艰难。

出现这种情况，最好及时去看医生，千万不可耽搁。

另外就是风湿病，风湿病不但对关节造成危害，还会对肌肉、血液以及软骨组织有所影响，千万不能忽视。

还有就是妇女产后风湿，这主要是女性产宝宝后不太注意身体，在体虚的时候收风或者手提重物，抱小孩引起的。

这是最严重的一种，很可能会伴随终生，因此在刚产小孩的一到两个月内，一定要卧床休息，万万不可以为自己身体没事了，经常做一些大力气的活动。

出现以上几种情况时，我们应该加强锻炼，这样有助于手指关节的恢复。

那么如何锻炼呢，首先就是保持关节活动度，经常做一些弯曲训练，向左向右向上向下。在这里需要注意的是做训练时应该循序渐进，切记不可急于求成，否则只会加重关节的负担，造成关节拉伤。

还有，在饮食上也必须多加注意。

比如平时可以多吃一些含硫的食物。像大蒜、洋葱、鸡蛋等。吃这些食物可以有效的修复补充骨骼和软骨组织，同时硫也可以促进人体对钙物质的吸收。

最后提醒大家，出现手指关节疼痛时，不要再用铁锅烹饪，因为铁元素是导致关节疼痛和肿胀的一个很大原因。

注意事项

对于老年人来说，出现手指关节疼痛，说明你的身体已经有问题了。因此在随后的活动中，不要做剧烈运动，平时锻炼应该以散步或者太极拳等舒缓运动为主。

还有在平时生活中注意防寒保暖。

手指关节痛如何治疗

痛风型手指关节痛

1这一类的手指关节痛有这样一个特点，在疼痛之前，手指关节有明显得红肿，手掌握拳的时候有些困难。在疼痛时，越是去捏住手指，反而越痛。这是由于患者体内的尿酸值偏高而引起的尿酸� ��堆积在手指关节的结果。治疗应该从排除体内多余尿酸物质入手。下面是应急治疗方法

2倒出适量温水，温度在四十度左右。

3将发生疼痛的手指关节完全泡入水中。

4然后轻轻扣一下手指，不要用力，这样就可以加快血液循环，从而打散堆积在手指关节里面的尿酸盐，缓解疼痛。

5应急过后，应该及时去就医。

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风湿类手指关节疼痛

这一类的手指关节疼痛并不是很急促，而是带着一种麻木而酸痛的感觉，关节处的皮肤比较光亮，看不到皮肤的细纹，疼痛时，越是去揉捏患处，越是舒服。这是由于患者手指关节处被湿邪侵入而且不能及时排除的表现，治疗时应该以疏导湿邪为主，下面是应急治疗方法。

将两个手的手指交叉在一起，互相摩擦到皮肤发烫为止。

然后取一块生姜切成片，使用姜片涂抹于患处。

然后逐个手指关节去捏几下，这样做主要是生姜汁发挥了祛湿的作用，疼痛就会有所缓解，但是并不能治根，最终还是需要进行针灸或者服药等治疗手段。

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注意事项

上述是最常见的手指关节疼痛的症状，平时还会有冻疮引起的疼痛、中毒后引起的疼痛，因此，最好还是去检查清楚再进行科学地治疗。

手指关节发生疼痛的时候，不要去操作各种机器。

如何缓解手指关节疼痛

骨关节炎的最佳治疗方法是中医外贴法治疗，例如苗方通痹贴，治疗优势是可针对性治疗、药效直达病灶起效速度快，能治愈骨关节炎，安全可靠对身体没有任何毒副作用，使用方便，非常适合患者使用。

手指关节痛的偏方治疗(偏方有一定的适应人群一定要注意使用)：

1、活经活络汤

桂枝、白芍、知母、熟片、红花、皂角刺、狗脊、防风各10克，生地、地龙、骨碎补各20克，生黄芪、桑寄生各15克。每日1剂，水煎服。活经活络。

主治关节炎。证见肌肉关节疼痛肿胀，局部触之发热，但自觉畏寒，或触之不热，或自觉发热，全身低热或热象不显，舌红、苔黄白或黄白相间或少苔，脉弦细或细数。

2、乳香制没汤

乳香、制没药各12克，制川乌15克，地龙、土鳖虫各20克，桃仁、蜈蚣各10克，青风藤、薏苡仁、生地各30克。水煎服，日1剂。3个月为1个疗程� �化淤通络，利湿除痹。

主治关节炎。湿热阻络型，加防己、苍术各10克，萆薢、连翘各20克，金银藤30克;寒热错杂型，加桂枝10克，白芍15克，知母12克，生黄芪30克，附片20片;肝肾亏损型，加川续断、桑寄生、狗脊、附片各15克，骨碎补10克，白芍12克。

手指关节疼痛有什么偏方可治

我给你一个点穴位的办法----每天一次，每次每穴三分钟;当然也可以用上面二楼的办法除了阿四疗法外，在下面四个穴位上面贴： 用谷草烧成灰，装入小袋中，哪痛往哪和在下面这四个穴位上贴，每晚贴一小时，坚持一段时间就好了。

一 阳池 胳膊用力过度出现酸痛症状时，可按这个穴位来缓解。

位置：手背一侧，中指和无名指之间部位向上与手腕相交的凹陷位置。

主治：腕痛、指痛、肩臂痛、耳聋、消渴等。

二 鱼际 手部麻木、拇指活动困难时按压该穴位。

位置：张开手掌时拇指最下方和手腕联线间最突出的地方。

主治：拇指麻木、咳嗽、咳血、失音。

三 手三里 胳膊沉重、抬不起来时，按压这个穴位很有效果。

位置：向上曲肘时，由胳膊外侧生成的褶皱末端向手腕方向大约三指宽的地方。

主治：手指酸痛、上肢麻痹、高血压、腮腺炎、消化不良、肩背痛、牙疼。

四 尺泽 肘部酸痛难以搬动重物时，按压这个穴位会非常有效。

位置：向上微屈肘，肘窝形成褶皱，由褶皱中间部位向胳膊外侧移动时经过的凹陷部位。

主治：肘臂肿痛、手指麻木、咽喉肿痛、咳嗽、气喘、咳血、潮热。

另外告诉你一个活动十指的方法和作用：

常揉拇指健大脑;常揉食指肠胃好。

常揉中指强心脏;常揉环指肝平安。

常揉小指壮双肩;手指脚趾常揉揉。

失眠头痛不用愁;有空揉揉病不愁。

十指对立强心脏;双手对插头脑清。

旋转关节通经络;反掌伸展松筋骨。

甲角切切精神爽;揉揉十指祛头痛。

按摩四关行气血;摆肩转膊松颈椎。

如何预防手指关节疼痛

1、注意关节保暖

气温降低时，要及时添加衣物，以免膝关节受凉。此外，尽量不要接触冷水，涮洗用温水最佳。如果本来就患有关节炎，可� ��好护膝等以防复发。

2、经常锻炼关节

手指弯曲度：将手指弯曲，用另一只手将指尖往手掌方向尽量靠近，然后再将整个弯曲的手指往下推向掌心方向以伸展指根关节背侧。

手指强化：将手平放在桌上，将手指往大拇指的方向挪动，并用另一只手将手指往反方向拉。 如此可增强手指肌肉的强度。