便秘吃什么药,便秘吃什么食物

一、便秘吃什么药

　　（1）容积性泻剂 主要包括可溶性纤维素（果胶、车前草、燕麦麸等）和不可溶性纤维（植物纤维、木质素等）。容积性泻剂起效慢而副作用小、安全，故对妊娠便秘或轻症便秘有较好疗效，但不适于作为暂时性便秘的迅速通便治疗。

　　（2）润滑性泻剂 能润滑肠壁，软化大便，使粪便易于排出，使用方便，如开塞露、矿物油或液状石蜡。

　　（3）盐类泻剂 如硫酸镁、镁乳，这类药可引起严重不良反应，临床应慎用。

　　（4）渗透性泻剂 常用的药物有乳果糖、山梨醇、聚乙二醇4000等。适用于粪块嵌塞或作为慢性便秘者的临时治疗措施，是对容积性轻泻剂疗效差的便秘患者的较好选择。

　　（5）刺激性泻剂 包括含蒽醌类的植物性泻药（大黄、弗朗鼠李皮、番泻叶、芦荟）、酚酞、蓖麻油、双酯酚汀等。刺激性泻剂应在容积性泻剂和盐类泻剂无效时才使用，有的较为强烈，不适于长期使用。蒽醌类泻剂长期应用可造成结肠黑便病或泻药结肠，引起平滑肌的萎缩和损伤肠肌间神经丛，反而加重便秘，停药后可逆。

　　（6）促动力剂 莫沙必利、伊托必利有促胃肠动力作用，普卢卡比利可选择性作用于结肠，可根据情况选用。

二、便秘吃什么食物

　　一、多喝水消除便秘

　　造成便秘的主要原因是体内的水分不足，而肠道内的食物残渣水分就会被身体吸收，这样大肠蠕动就会变慢，从而导致便秘。人体在早上未进食前，肠胃运作比平时快，水分能快速运输到大肠，增加便便的含水量，让粪便顺利排出。所以早上起床后喝水确实有消除便秘的效果，我们应养成早上空腹喝两杯约240毫升水的习惯。

　　二、蜂蜜排毒消除便秘

　　1、蜂蜜水

　　蜂蜜中含有丰富的维生素、矿物质和酵素类物质。酵素可以帮助人体消化、吸收并加强新陈代谢，如果便秘了就来杯蜂蜜水吧，让你的便便一路畅通!蜂蜜的通便功效可谓是历史悠久啦。古代中医指出蜂蜜的效用：“除心烦，通便秘，解虚热，疗心痛，税颜色，和百药，除众病”。

　　2、自制柠檬蜂蜜水

　　假如是因为饮食不当而造成便秘的话，可以自制柠檬蜂蜜水来治疗。将3～5片柠檬片和一勺(20～30毫升)蜂蜜混合并装进小瓶里，密封后放入冰箱中，第二天把析出的蜂蜜柠檬混合汁液用温开水冲服即可。连续喝几天便秘症状就会有所改善的了。

　　三、食物排毒消除便秘

　　1、白萝卜

　　白萝卜含维生素C及消化酵素，因为含有各种酵素，因此具有帮助消化、健脾整肠的功效。素有“自然消化剂”之称的白萝卜，具有利尿作用，对饮食过量、消化不良、胃不舒服、胃酸过多等症状都有良好疗效，应经常食用。

　　2、山楂

　　酸、甘，温。山楂不仅酸甜味美，消化液分泌，增进食欲，帮助消化之功 能，对便秘患者有一定益处。脾胃虚寒者慎用。

三、针灸治疗便秘

　　1、热结便秘

　　诊断要点：大便干结，坚涩难下，面红身热，腹胀腹痛，口干口臭，小便短赤，舌红苔黄或黄燥，脉滑数或滑实。

　　处方：大肠俞、内庭、大横、曲池

　　热结便秘取穴曲池

　　2、气滞便秘

　　诊断要点：大便秘结，欲便不能，便质正常，胁腹胀满，甚则腹痛，嗳气频作，纳食减少，苔薄腻，脉弦。

　　处方：太冲、阳陵泉

　　3、气虚便秘

　　诊断要点：大便并不干硬，虽有便意，但排便费力，挣则汗出短气，甚喘促，便后疲乏，面色晃白，倦怠懒言，舌淡或淡嫩，苔薄，脉虚。

　　处方：肺俞、脾俞、足三里

　　气虚便秘取穴肺俞穴

　　4、血虚便秘

　　诊断要点：大便秘结而干，面白无华，头晕目眩，心悸，唇舌淡，舌质淡嫩，脉细涩或细弱。

　　处方：脾俞、足三里、膈俞

　　5、阴虚便秘

　　诊断要点：大便燥结，解出困难，状如羊屎，形体消瘦，五心烦热，口干颧红，舌红少苔，脉细数。

　　处方：大溪、照海

　　6、阳虚便秘

　　诊断要点：大便艰涩，排出困难，小便清长，夜尿频，腹中冷痛或腰脊酸冷，畏寒肢冷，面色晃白，舌淡苔白或润，脉沉迟。

　　处方：肾俞、命门、大横、(灸)神阙

四、便秘预防方法

　　1、养成良好的排便习惯

　　可在晨起、早餐后或晚睡前，不管有没有便意，都应按时去厕所，久而久之就会养成按时大便的习惯。

　　2、合理膳食

　　要注意调理好膳食，多吃一些含纤维素多的绿叶蔬菜和水果。

　　3、积极锻炼身体

　　适当进行一些轻量活动，促进肠管运动增强，缩短食物通过肠道的时间，并能增加排便量。

　　4、早上空腹饮水

　　可在每天早晨空腹饮一杯开水或凉开水，这也是刺激肠管蠕动的好方法，有助于排便。

　　5、和蜂蜜水

　　蜂蜜有润肠通便的作用，可调水冲服。

　　6、慎服导致便秘的药物

　　药物之所以会引起便秘，主要是因为：第一，肠道的规律性运动是正常排便的生理基础，某些药物会影响胃肠道的运动神经或肌肉，造成肌肉“瘫痪”，从而引起便秘;第二，有些药物会影响大便质地，如促进肠道内水分的吸收，使大便变得干结。