男人为什么会肾虚

现代男人容易出现肾虚的症状一般都是因为现代人不良的生活习惯导致的,如经常熬夜、纵欲过度,生活没有规律,压力太大都是导致肾虚的主要原因。为什么男人会肾虚呢?一起来了解一下。

男人为什么会肾虚

肾阴虚:

人津液不足,则生内热,会表现为腰疼腰酸、容易上火、精神乏力、五心燥热、失眠盗汗、尿黄便秘、阳萎早射等。

肾阳虚:

人阳气不足,则生内寒,会表现为肢寒畏冷,尤其是下半身,腰膝酸软、舌淡苔白、夜尿繁多、大便不成形、性欲减退、阳萎不举等。

肾气虚:

人体气不足,则会出现胸闷气短、容易自汗、倦怠无力、面色晃白、小便频多、以精早射等一些列症状,中药中人参有很好的补气作用。

肾阴阳两虚:

身体虚弱的人容易出现阴阳两虚的症状,既有肾阴虚的症状,也有肾阳虚的症状,会出现有以精、多梦、舌红无苔、五心烦热、四肢发凉、盗汗失眠、阳萎早射、性功能减退,如果出现了肾虚不妨试试中药肾撕挺效果就挺好，平时多晒晒自然光，注意个人卫生。

肾虚的危害

一是生成尿液,坚持水的平衡

人体每个肾脏约有130万个肾小球,每天能过滤和卫生200升血液,相当于我们现实生活中的10桶饮用水,构成尿液1.8升左右。当人体内水分过多或过少时,由肾脏对尿量进行调理,坚持体内水分平衡。

二是排出人体的代谢物和有毒物质

人体推陈出新会产生代谢废物,如尿素、尿酸,肌酐等,肾脏通过把这些废物从尿液排出体外,然后坚持正常的生理活动。

三是内排泄功用

如分泌红细胞生成素,推动骨髓造血;生成活性维生素D调度钙磷代谢,坚持骨骼的正常规划和功用;分泌血管活 性物质调度血压等。

肾虚三个时期的症状

肾虚早期多为疲劳、乏力,眼睑浮肿、颜面苍白,尿中大量泡沫、排尿疼痛或困难。

接下来会产生食欲减退、恶心呕吐、腰痛、夜尿增多、全身水肿、血压升高、呼气带尿味、骨痛、皮肤瘙痒、肌肉震颤、手脚麻木、反应迟钝等。

如果严重了,上述各种症状继续加重,同时会导致心、肝、肺等多脏器功能衰竭。

肾虚如何补

补肾仍然是男性的“重头戏”。

食疗方案：当归生姜羊肉汤:当归20克，生姜30克，羊肉500克，黄酒、调料适量。将羊肉洗净、切块，加入当归、生姜、黄酒及调料，炖煮1~2小时，吃肉喝汤。

进补原则：对于肾虚的男性，进补应多吃鱼、虾、牡蛎和韭菜等食物。这类食物富含蛋白质、牛磺酸、精氨酸和锌，动物的鞭和甲鱼也是补肾的上佳选择。冬季应该多食用一些偏于温热性非常是能够温补肾阳的食物，适当摄入营养丰富、温肾填精、产热量高、易于消化的食物，如羊肉，补体之虚，益肾之气，提高免疫力。也可食用温性水果，如大枣、橘子、柿子等，以补血益肾填精，抵御寒邪。

肾虚补肾法

从中医角度讲，阳痿有很多临床证型，肾虚只是其中一种，表现为腰膝酸软、怕冷、大便稀。多数是由于纵欲过度，耗伤肾阳所致，这时可以选用补肾壮阳的各种中药，像鹿茸、人参、鹿鞭等。 如果阳痿是由于思虑过度，使心火耗伤肾阴造 成的。表现为腰膝酸软、失眠多梦、怕热。则应选用清心滋肾的药物，像生地、白芍、山萸肉。如果盲目地服用了补肾壮阳的药物，显然会适得其反，使病情加重。

如果阳痿是由于过食肥甘厚腻，吸烟饮酒过度所致，表现为口苦、心烦易怒、腰痛、会阴胀痛、小便黄。只能选用清利肝胆湿热的药物，像龙胆草、黄芩、黄柏等。

如果阳痿是由于精神紧张，或某些药物的副作用等原因引起，不必服用任何补肾药物，当紧张的情绪得到缓解，或停用相关药物后，阳痿就会不治自愈。

掉头发是肾虚吗

越来越多患有脱发的人，都选择盲目补肾，认为脱发是由于肾虚造成的，盲目补肾不仅对身体伤害十分大，对于脱发的治疗是起不到根本的治疗作用的。盲目补肾，只会越补越脱。因此专家认为：如果患有脱发，不要盲目补肾，进行相关的检查是很必要的，明确病因才能从根本上彻底治疗脱发。

专家认为引起脱发的因素有很多而且无规律性可循。我也曾出现过这种情况，当时医生除了建议药物之外，更多的是建议一定要在生活的方方面面防治。现在我跟大家分享一下我在治疗期间接触到的脱发知识，希望对您有帮助。

1、正常的生理性脱发

正常脱落的头发都是处于退行期及休止期的毛发，由于进入退行期与新进入生长期的毛发不断处于动态平衡，故能维持正常数量的头发，以上就是正常的生理性脱发。

2、病理性脱发

头发异常或过度的脱落，其症状表现是头发油腻，如同擦油一样，亦有焦枯发蓬，缺乏光泽，有淡黄色鳞屑固着难脱，或灰白色鳞屑飞扬，自觉瘙痒若是男性脱发，主要是前头与头顶部，前额的发际与鬓角往上移，前头与顶部的头发稀疏、变黄、变软，终使额顶部一片光秃或有些茸毛;女性脱发在头顶部，头发变成稀疏，但不会完全成片的脱落。

3、肾虚脱发

体内肾气的盛衰在外部的表现，能从头发上显露出来。再进一步剖析肾和毛发的关系主要表现在肾中的精气对毛发的生理作用上，肾藏精，精生血，说明血的生成，本源于先天之精，化生血液以营养毛发。人的元气根源于肾，乃由肾中精气所化生。元气为人体生命运化之原动力，能激发和促进毛发的生长。

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温馨提示：
可多食新鲜的水果和蔬菜，以保证维生素的摄入量。

肾虚指肾脏精气阴阳� ��足。肾虚的种类有很多，其中最常见的是肾阴虚、肾阳虚。肾虚的症状：肾阳虚的症状为腰酸、四肢发冷、畏寒，甚至还有水肿，为“寒”的症状，性功能不好也会导致肾阳虚;肾阴虚的症状为“热”，主要有腰酸、燥热、盗汗、虚汗、头晕、耳鸣等。现代科学证明，当人发生肾虚时，无论肾阴虚还是肾阳虚，都会导致人的免疫能力的降低，有更多的证据表明，肾虚发生时，肾脏的免更多>>