怀孕八个月胎儿图,怀孕八个月准妈妈需要注意的地方

一、怀孕八个月胎儿是什么样子的？

　　八个月宝宝身体还在继续长大，能够清晰地看出婴儿的轮廓了，体重大约在2500克左右，皮下脂肪会在最后的两个月里渐趋丰富。细心的妈咪肯定会注意到，这个的宝宝变得安静了，不再像前几个月胎动的那般频繁。因为体型的缘故，他们已经不能随意的在温暖的子宫内翻筋斗了。

　　此时，孩子的器官还在继续完善，妈咪跟他说话，他也能够听得见，您可以把握机会做一些适宜的胎教，例如空暇时候跟孩子说说话，给他播放一些轻音乐，这都会促进他的听觉器官的发育。

　　八个月大的孩子还不能长时间的睁开眼睛，虽然他的内脏器官已经发育成熟，也已具备呼吸能力，能分泌消化液，胎儿喝进去的羊水，也会通过膀胱排出体外，这是初步的泌尿功能。

　　此刻的胎儿再为两个月后的冲刺做准备，所以他们大部分时间都是处于睡眠状态，大脑和神经系统已经发育到一定阶段，通过睡眠会大脑中枢系统的感觉有再次的提高。

二、怀孕八个月准妈妈需要注意的地方

　　1、要格外注意安全

　　由于腹部越来越大，准妈妈在走路、下楼、骑自行车、坐下、起身时都要小心，动作幅度不要过大，尤其在雨雪天气更要格外小心。最好不要自己开车了，坐车也要注意安全，最好不要坐在副驾驶的位置上，坐在后座位时，也最好系上安全带。

　　2、帮助入眠的方法

　　在孕7—9月，准妈妈仰卧睡眠会感觉不舒服，这是因为宝宝的重量会压倒准妈妈的大静脉，阻止了血液从腿和脚流向心脏，使妈妈从睡梦中醒来。这时可以借助枕头保持侧卧位睡眠。将枕头放在腹部下方或夹在两腿中间比较舒服，或者将摞起来的枕头、叠起来的杯子或毛毯垫在背后也会减轻腹部的压力。市场上有不少孕妇专用枕头可以选购。

　　3、如何缓解睡梦中腿抽筋

　　如果准妈妈在睡梦中出现腿抽筋的情况，可以用力将脚蹬到墙上或下床站立片刻，这样会有助于缓解抽筋。当然，还要保证日常饮食中有足够的钙摄入。

　　4、规划产假计划

　　很多准妈妈是职场女性，临近预产期，就该考虑何时休产假，如何交接工作的事了。提前规划好这些，才能以从容的心态迎接小宝宝的到来。

三、怀孕八个月饮食中需摄入的营养

　　八个月的孕妇，在饮食上应采取少食多餐的饮食方式。应以优质蛋白质、无机盐、维生素和钙多的食物为主，还应多吃纤维素多的蔬菜、水果和杂粮，少吃辛辣食物以减轻便秘症状。孕晚期还容易水肿，所以准妈妈要低盐饮食，可适当吃一些利尿的食物。以下的几种营养元素必不可少哦。

　　1、蛋白质

　　需摄入75-100克/天，主要来源于肉类、鱼虾、豆及豆制品、奶及奶制品、蛋类。动物性蛋白要占到全部蛋白质的一半，另一半为植物性蛋白质。

　　2、脂肪

　　60克/天，主要来源于油类、奶类、肉类、谷类、坚果，准妈妈要注意平均每天主食(谷类)400-450克即可满足需要。每日需要植物油25克左右，总脂肪60克左右，根据体重增加情况进行调整。

　　3、碳水化合物

　　400克/天，主要来源于谷类、薯类、根茎类食物。碳水化合物摄入不足会热能缺乏，摄入过多则会导致过重，孕妈要控制好。

　　4、钙

　　需摄入至少1000毫克/天，主要来源于奶及奶制品、豆及豆制品、深绿色蔬菜、骨汤。食物中的草酸、植酸、纤维素、维生素D会影响钙的吸收，所以应该尽量分开摄入。

四、怀孕晚期孕妇有什么样的变化

　　1、孕29--32周

　　子宫底高度 27～32厘米,羊水量约600～800毫升。

　　①28周以后胎盘位置仍在子宫下段，且距离子宫颈口。

　　②妊娠29周正式进入怀孕末期。

　　③忙碌劳累时会有轻微的子宫收缩(肚子变硬)现象。

　　④皮下组织增加。

　　⑤乳房、下腹部、大腿出现妊娠纹。

　　⑥外阴部的皮肤颜色变深。

　　⑦皮肤变得敏感，有时腰部四周会发痒。

　　⑧胸口及胃部因为子宫压迫而有心悸、恶心、腹胀等现象。⑨腰酸的情形仍持续、容易倦怠。

　　⑩傍晚易有下肢水肿现象。钙质摄取不足者易抽筋。早晨起床时手指发麻。

　　准妈妈身体的变化心脏和胃受到压迫，吃不下太多食物，且可能出现恶心和打嗝。腹部比以前更加突出，体态会自然弯曲，要注意休息。

　　2、孕33～36周

　　子宫底高度 32～38厘米,羊水量1000毫升。

　　①子宫日渐膨胀造成的不适，令孕妇愈来愈难过。

　　②子宫位置开始下降。

　　③子宫出现无痛性收缩。

　　④频尿、尿失禁、便秘、腰酸背痛的情况更加严重。

　　⑤反胃、胸口郁闷的感觉强烈。

　　⑥容易感到气喘、心悸、疲倦。

　　⑦易有产前忧郁症产生。

　　准妈妈身体的变化胎儿的头部进入骨盆，子宫底部下垂，胃和胸部的压抑感消失，但膀胱受到压迫，尿频、白带增多。子宫颈和阴道变得柔软，肚子有鼓胀感。应充分休息，保持体力。

　　3、孕37～40周

　　子宫底高度 31～35厘米,羊水量 600～800毫升。

　　①常会尿急，或觉得尿不干净。

　　②有更多乳汁从乳头溢出，表示身体已为哺乳作好准备。

　　③子宫下降，对胃的压迫减轻，胸口、上腹较舒服，呼吸也变得轻松些。

　　4、第39～40周

　　①不规则阵痛、浮肿、静脉曲张及痔疮等，在分娩前更加明显。

　　②子宫颈及阴道变软以利扩张。

　　准妈妈身体的变化是期待与不安的交替时期，可能会出现腰痛、脚跟疼痛等不适症状。宫高增加到30～35厘米，时常会感到尿频或尿不净。如果感觉到阵痛，不要紧张，注意放松。