宝宝预防感冒，维生素C来帮忙
BY：Harriet 2024-08-15 10:48:15 48 ℃
(1)牙龈出血、全身其他部位出血，易感冒，伤口愈合差。(2)肢体无力，下肢动则疼痛，易烦躁且体重增长缓慢。(3)面色发白，食欲不佳。(4)毛发干枯，易折断。
如何保证宝宝摄入足够的维生素C
1.孕妇及乳母应摄入富含维生素C的食物，预防胎儿、婴儿维生素C缺乏；2.人工喂养的宝宝从2-4个月起，及时添加富含维生素C的橘汁、西红柿汁等；3.患病时，维生素C的需要量增加，应及时补充维生素C；4.烹调过程中应注意尽量保持维生素C的量，减少流失：5.尽量吃新鲜蔬菜；先洗再切；不要浸泡或煮得过久。
维生素C预防感冒？关于维生素C的认识误区
关于维生素C维生素C，是一种人体所需要的基础营养物质，但人体对它的需要量并不多。最新的研究已表明，维生素C并不能预防感冒。因此，不能说维生素C有提高抵抗力的作用，更何况，维生素C对提高抵抗力的能力也未经证实。有的研究结果说，感冒后吃维生素C比不吃的感冒患者，病程会缩短18%，也有的研究成果说是50%。这些都是不确定的，因为，实验的受众是不确定的，性别年龄不同，身高体重不同，运动强度不同等等，都会影响维生素C对病程缩短的效果。
维生素C预防感冒
对绝大多数维生素C并不缺乏的健康人来说，维生素C能预防感冒暂时还没有科学依据。最近的一项研究证实，维生素C在防治感冒方面的作用不大。因此，长期大剂量服用维生素C是不可取的。维生素C预防感冒，服用维生素C的实验对象患上感冒的几率，并不比服用安慰剂的人低。
补充维生素能预防感冒
反复呼吸道感染对孩子生长发育会产生严重影响，家长可通过补充维生素、使用免疫调节药物、牛初乳等增加孩子抵抗力。疾病因素也是引起小儿反复呼吸道感染的重要原因，常见的有营养不良、佝偻病及微量元素锌和维生素A缺乏等。另外，对一些疾病的治疗不当也可引起反复呼吸道感染，例如患细菌性呼吸道感染后，没有使用抗生素或使用疗程不足。
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