孕妇胃酸吃什么好呢孕妇胃酸饮食有哪些禁忌

 　　孕妇在孕期胃酸时正常现象，对是由于孕吐反应、消化不良或者是子宫压迫导致的，孕妇胃酸吃什么好呢?孕妇胃酸饮食有哪些禁忌呢?下面小编来为大家介绍容易胃酸孕妇的饮食和饮食禁忌，孕妇朋友要谨记一下的介绍。

　孕妇胃酸都吃什么好

　　1、多吃粥类食物

　　平时可多吃些易消化的玉米面粥，或者适当吃些山药粥，小米粥，最好不要食用大米粥。煮粥的时候可以加些红枣，补血养颜。

　　2、可吃碱性食物

　　例如红萝卜、豆腐，红萝卜味道甘甜，汁水丰富，可以中和酸性物质，能抑制胃酸过多。最好选择深红色的萝卜，吃的时候用盐擦拭表面，再用凉白开洗干净，最好是细嚼慢咽，不要榨成汁喝，否则效果不明显。

　　3、多补充维生素

　　平时保护好自己的肠胃，多补充维生素和膳食纤维。吃些绿色蔬菜和新鲜水果，对于粗纤维的食物也可以多吃点，例如燕麦片等。

孕妇胃酸的饮食禁忌

　　1、饮食要有节制：定时定量，少食多餐。尽量避免饥饿和疼痛，如果胃痛得厉害，吃些苏打饼干。

　　2、忌食味精、酸辣、咸过重食物：孕妇饮食宜清淡，忌重口，过多的味道会加重胃酸反应。可以适当吃些胡椒和生姜，因为它们有暖胃、保护粘膜的作用。

　　3、睡前两小时禁食：怀孕期尽量不要吃夜宵，如果睡前2小时进食，并且很快就入睡，此时括约肌在松弛状态，食物更容易上涌。

　　4、忌油腻和油炸食物：最好选择易于消化的食物，荤类食物适当吃点，烧菜一定要熟，不能不生不熟的就食用。

　　5、禁食含酸量高的水果：胃酸过多的孕妇，就不要再吃含酸的水果了，例如梅子、柠檬、李子等，不然会加重胃酸反应，使得溃疡愈合更难。

　　6、严禁饮酒、咖啡和浓茶：这类饮品对胃具有很强的刺激作用，会加重溃疡的病情。准妈妈要是实在喜欢，可以喝些清淡的茶。

　　7、禁食冰冻和过烫食物：这类食物不要说孕妇，就是平常人也不能多吃，它们对肠胃的刺激非常大。尤其是孕妇，平时吃东西要温度适中，喝汤水也不能过热。

　　以上就是关于胃酸孕妇的饮食介绍，小编提醒孕妇在饮食上注意易消化的食物，同时得对于酒咖啡油腻性食物等食物尽量不吃，在睡前两小时要禁食，如果大家还有疑惑，可以关注久久健康网---母婴频道。