更新时间:2024-07-07 20:06:50

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春天适合宝宝喝的营养滋补汤

BY:Badia 2024-07-07 20:06:50 694 ℃

莲子百合

可补益脾胃、润肺宁心安神。适合于小儿日常食用。用莲子15克、干百合15克、鸡蛋1个、白糖适量。将莲子去芯,与百合同放在锅内,加适量清文火煮至莲子肉烂,再加入鸡蛋、白糖。鸡蛋煮熟后即可食用。

润肺汤

可补益肺气、润肺、化痰止咳。适合于天气干燥时或肺气弱、易咳嗽的小儿平时饮用,也可用于肺炎恢复期调补身体。用南杏12克、北杏9克、蜜枣4枚、猪肺200克。南杏、北杏去皮,猪肺洗净切成小块,用少许食油在锅中炒透,加适量开水,与蜜同放在锅内、煲1-2小时,即可食用。

芡实鲫鱼

补气、健脾、固肾。适合于脾胃弱、食欲不振大便不调的小儿或一般儿童日常食用,能增强脾胃功能。用芡实15克、河南淮山15克、鲫鱼1条(约150克)。鲫鱼去鳞、鳃及内脏,用少许食油在铁锅内煎至淡黄色,然后与芡实、淮山同放入锅内,加适量清水煲1小时,以食调味,即可食用。

浮小麦猪心

可健脾益气,宁心安神,健脑益智。选用浮小麦25克、大枣5枚、猪心1个、桂圆肉6克。猪心对边切开,洗净积大枣去核,上料同放入锅内,加适量清水,煲1小时,调味即可食用。

参术大枣汤

可健脾益气,常用于体倦、胃纳欠佳、大便不畅的小儿。一般儿童饮用,也可健脾开胃。选用党参10克、云苓20克、白术6克、大枣5枚、鲜鸭肾1个。云苓打碎,大枣去核,鲜鸭肾剖开,把鸭内金洗净后与上料同放放锅内,加适量清水煲1小时,调味便可食用。

宝宝辅食滋补莲藕汤

秋冬季节,天气干燥。下面教大家煲一个滋补的汤——莲藕汤,莲藕也容易消化,特别适合4个月以上的宝宝。新鲜的莲藕莲藕汤(适合4个月以上宝宝)原料:莲藕500克、胡萝卜2根、冬菇10朵。做法:莲藕洗净切段拍松,加水放入搅拌器打成莲藕酱;胡萝卜去皮

春天让宝宝享受滋补汤

可补益脾胃、润肺,宁心。鸡蛋煮熟后即可食用。适合于天气干燥时或肺气弱、易咳嗽的小儿平时饮用,也可用于肺炎恢复期调补身体。用南杏12克、北杏9克、蜜枣4枚、猪肺2克。南杏、北杏去皮,猪肺洗净切成小块,用少许食油在铁锅中炒透,加适量开水,与蜜枣同放在沙锅内、煲1-2小时,即可食用。浮小麦猪心汤可健脾益气,宁心安神,健脑益智。参术大枣汤可健脾益气,常用于体倦、胃纳欠佳、大便不畅的小儿。

春季进补:给宝宝准备5款滋补爱心汤

春季是在严冬过后、气温仍然偏低,气候多变,忽冷忽热。这一季节,小儿容易患呼吸道传染病,如感冒、咳嗽、肺炎、麻疹、水痘等。春天适合宝宝喝的营养滋补汤如能根据食物的性味功能,配制一些平补脾肺、滋养强壮的汤水,作为春季饮食,效益甚佳。1、莲子百合羹:可补益脾胃、润肺,宁心安神。适合于小儿日常食用

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