黄秋葵在一年中的夏秋两季大量上市,此时的果荚脆嫩多汁、细滑爽口。我们都知道黄秋葵是一种营养特别丰富的蔬菜,那么黄秋葵的功效与作用有哪些呢?下面一起来了解一下。
![<a href='/tag/16014' target=_blank>黄秋葵</a>1.jpg](/uploads/wp-content/uploads/2020/05/8a2d8ce82de79036fcf8ecf61017b2dc.jpg)
黄秋葵的功效与作用
黄秋葵热量低,它的水分是比较高的,脂肪少,当中还含有丰富的蛋白质、钙、磷等物质,很适合减肥的人食用。
在国外黄秋葵有“植物伟哥”的称号,因黄秋葵籽和它当中所含的粘性物质具有补肾生精的功效,对男性方面的一些疾病有辅助改善作用,比如前列腺疾病和肾虚的人群。黄秋葵还具有强大的抗疲劳功效,所以青壮年和运动员特别适合进食。
![黄秋葵2.jpg](/uploads/wp-content/uploads/2020/05/554b3a3a59fd6b97aadc79ef46892675.jpg)
黄秋葵所含的钙量可堪比鲜奶,而且黄秋葵中草酸含量极低,因此它的钙在我们人体中的吸收率高于牛奶的吸收率,是天然而理想的钙源,特别适合需要补钙的人群食用。
黄秋葵里含有大量的果胶和多糖,这两种物质可以促进我们胃肠道蠕动和胃液的分泌,能够保护胃壁、增加食欲、改善便秘和消化不良等;黄秋葵还具有保护肝脏的功效,所以胃肠不好的人群、有慢性肝炎的人群都可以经常食用黄秋葵。
![黄秋葵3.jpg](/uploads/wp-content/uploads/2020/05/93329a2680a7e6ec548e415e6ab3e439.jpg)
吃黄秋葵可以补充铁、钙等微量元素可以起到预防贫血的作用,而且黄秋葵粘液里面的有效成分是能够缓解人体对糖分的吸收,抑制胆固醇的吸收、改善血脂和平衡血糖值的。
黄秋葵中的果胶、多糖和SOD具有保护皮肤,增加皮肤弹性和延缓衰老、祛除皮肤褐斑的作用。黄秋葵种子中的天然蛋白质,经生物转化而获得的“寡肽”复
物,可抗皱纹。
以上便是对黄秋葵的功效与作用的介绍,黄秋葵还有一些禁忌,大家在吃之前一定要了解清楚,希望可以帮助到大家。
黄秋葵的功效与作用揭示黄秋葵的主要用途
一、黄秋葵功效与作用1.补肾秋葵籽以及黏性物质具有补肾填精的作用,对男性器质性疾病有辅助治疗作用,特别适宜患有前列腺疾病、肾虚的患者,是一种适宜的营养保健蔬菜,有“植物伟哥”的美誉。2.美容养颜秋葵含有丰富的维生素C和可溶性纤维,不仅对皮
黄秋葵的营养价值-黄秋葵的功效与作用
黄秋葵的功效与作用很大,其营养价值之高堪称为“绿色人参”,但它比人参还适合滋补身体。黄秋葵的营养价值-黄秋葵的功效与作用黄秋葵原产于非洲,又称为秋葵夹、黄葵、补肾菜、羊角豆、洋辣椒、咖啡黄葵,是一种营养价值高的蔬菜,经常食用帮助消化、增强体力、保护肝脏、健胃整肠。黄秋葵的营养价值高,总体而言,不挑人群,适用性特别强,一般人群均可食用。
黄秋葵的功效与作用_黄秋葵的营养价值
黄秋葵的功效与作用1.强肾补虚具有增强身体耐力、抗疲劳和强肾补虚的作用,是一种适宜的营养保健蔬菜,享有“植物伟哥”之美誉。许多国家把其作为男性壮阳的补品,老人强肾补虚的"药品"。对青壮年和运动员而言,秋葵可消除疲劳、迅速恢复体力
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