儿童的饮食和大人的是有一定的区别的。小孩为了长身体,还有体质方面等因素,有些食物是不可以吃的。小编为大家盘点出了20种不适合儿童吃的食物以及原因,大家来仔细阅读一下吧。
桔子含有叶红素,吃得过多,轻易发生“叶红素
皮肤病”
腹痛腹泻,甚至引起骨病。
菠菜中有大量
草酸,草酸在人体内遇上
钙和
锌便天生
草酸钙和草酸锌,不易吸收而排出体外。
鸡蛋若吃得过多,会增长体内
胆固醇的含量,轻易造成养分多余。
浓茶中含有大量
鞣酸,鞣酸在人体内遇
铁便天生鞣酸铁,难以被人体吸收,轻易造成人体
缺铁。
果冻是由
增稠剂、香精、着色剂、甜味剂等配制而成,这些物资吃多或常吃会影响儿童的
生长发育和智力
健康。
各种咸鱼都含有大量的二
甲基亚硝
盐,这种物资进进人体后,会转化为致癌性很强的二甲基
亚硝胺。
泡糖中的增塑剂含有微毒,其代谢物
苯酚也对人体有害。
8、糖精:
大量食用糖精会引起
血液、心脏、肺、末梢
神经疾病,损害胃、肾、胆、
膀胱等脏器。
9、豆类:
豆类含有一种能致
甲状腺肿的因子,可促使
甲状腺素排出,成果体内
甲状腺素缺乏,机体为适应这一需要使甲状腺体积增大。
儿童食用
人参会导致
性早熟。
罐头食品中的添加剂,对正
发育的儿童有很大影响,还轻易造成
慢性中毒。12、
爆米花:爆米花含铅量很高,铅进进人懂得损害神经、
消化系统和造血功效。
方便面含有对人体不利的
食用色素和防腐剂等。
葵花籽中含有不饱合
脂肪酸,儿童吃多了会影响
肝细胞的功效。
15、可乐饮料:
可乐饮料中的
咖啡因,对儿童尚未发育完美的各组织
器官危害较大。
儿童常吃或多吃动物脂肪,不仅会造成
肥胖,还会影响钙的吸收应用。
17、烤肉串:
羊肉串等火烤、烟熏食品,有强致癌物。
儿童食用
巧克力过多,会使中枢神经处于异常愉快状况,发生
焦虑不安、
肌肉抽搐、
心跳加快,影响食欲。
儿童食盐过多,成年后就轻易发生
高血压、
冠心病、
胃癌等疾病。
猪肝含有大量的
胆固醇,儿童常吃或多吃猪肝,会使体内胆固醇含量升高,成年后轻易诱发
心脑血管疾病。
现在了解了不适合儿童吃的食物都有哪些了吧?家长们在平时生活中要尽量让小孩少吃上述提到的这20种食物。
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儿童饮食与健康,儿童饮食偏食宜善诱
因此为了孩子健康成长,家长应限制儿童食糖。
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