玉米滋补,男人进补的天然营养品
BY：Linda 2024-07-19 16:17:41 1118 ℃
玉米的价格比起其他一些名贵的药材来说，就显得廉价了很多。但是如果吃多了玉米，或者说用正确的方法吃玉米，男人们就能收到单相不到的滋补效果。想要知道玉米的营养价值吗?一起看看下文吧。
自古以来，喜食玉米的人群很多，为此，先辈开发了许多种玉米的吃法，为我们留下了宝贵的饮食遗产。
专家们对玉米、稻米、小麦等多种主食进行了营养价值和保健作用的各项指标对比，结果发现，玉米中的维生素含量非常高，为稻米、小麦的5-10倍，而特种玉米的营养价值又高于普通玉米。
有关专家曾经对多种谷物进行营养价值对比，结果发现，玉米中的维生素含量非常高。
是为稻米、小麦的5-10倍，而且高质玉米还要好于普通的玉米。甜玉米的蛋白质、植物油及维生素含量比普通玉米高1-2倍，还富含大量的硒，所含的大量氨基酸都好于玉米。
在磨得很粗的玉米面中含有大量白胺酸和麸胱甘肽，具有很强的抗癌作用。因为麸胱甘肽能像枷锁一样锁住致癌物质的生长，让它失去活力，最终将它消灭。
同时玉米种含有大量长寿因子，在硒的参与下，生成谷胱甘肽氧化酶，具有延年益寿之功效。是抗癌因子，它能与其他一些物质结合，让癌细胞失去活性。玉米中所含的胡萝卜素，被人体吸收后能转化为维生素A，也具有防癌作用;玉米中所含较多的植物纤维素，有润肠通便之功，加速有害物质排出体外。
从上面的文章，你是否知道了玉米对男人身体的好处了呢?那就不要再犹豫了，买点玉米回来做着吃吧。
玉米粥的8大营养功效,营养玉米粥的5种做法,玉米的5种家常吃法,玉米的分类与品种
一、玉米粥的8大营养功效1、可健脑提神：玉米胚芽中富含亚油酸等多种不饱和脂肪酸，这些不饱和脂肪酸具有保护脑血管和降血脂的作用。另外，玉米中谷氨酸的含量也较高，谷氨酸能促进脑细胞的代谢。因此，常喝玉米粥可起到健脑提神的功效。2、可保护心血管：
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玉米是粗粮中的保健佳品 煮玉米更营养的方法
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