做好预防拒绝秃顶
BY：Carol 2024-07-19 22:31:40 724 ℃
如今，脱发困扰着越来越多的男士，爱美之心人皆有之，如果你还没有加入到脱发的行列，或者你才刚刚患上脱发，下面几点建议也许会对你有所帮助保持心理健康，消除精神压抑感
坚持锻炼，增强体质
坚持适当的体育活动，可以提高人体的免疫力，也减少了患慢性病的机会，这是保护头发的重要因素。
科学的洗梳方法
勤洗发，洗发的水温不宜过高，应在40度左右，洗发的同时需边搓边按摩，既能保持头皮清洁，又能活血。不用尼龙梳子和头刷。因为尼龙梳子和头刷易产生静电，会给头发和头皮带来不良刺激。最理想的是选用黄杨木梳和猪鬃头刷，既能去除头屑，增加头发光泽，又能按摩头皮，促进血液循环。
良好的生活习惯
注意合理饮食
要常年坚持多吃谷物、蔬菜、水果。脱发者宜多食用富含蛋白质和钙、铁、硫等多种微量元素的食物，如黑豆、黑芝麻、蛋等，限制油腻、糖类和辛辣刺激性食物。
避免过多的人为刺激
染发、烫发和吹风等对头发的处理都会造成一定的损害。染发、烫发间隔时间至少3～6个月。
细节提醒：
日常合理的护发与养发对预防秃顶很重要，主要包括以下几点：
勤梳头
每日早、中、晚梳头10次。可边梳边按摩头皮，以增强发根部的血液供应和头发的营养。梳头时最好用木梳或牛角梳，头发湿润时不要梳刷，以免损伤发质。
勤洗发
勤洗发可除去灰尘、止头痒，有利于头部皮肤的呼吸。最好不要用太烫的水洗发，洗发用品宜选用优质洗发液（水），不宜用脱脂性较强的洗发剂。洗发时应边擦边按摩。洗完后用厚毛巾轻拍头发，以将剩余的水分吸掉，最好让头发自然风干。
合理饮食
脱发、白发多因精血不足、营养匮乏所致，可多吃些含铁、钙和维生素A丰富以及对头发有滋补作用的食物，如牛奶、水果、蔬菜和蛋白质含量最高的鱼、瘦肉和家禽等。
消除压抑感
秃顶如何治疗_几招让你告别男性秃顶
一、秃顶怎么办1.不用塑料梳子和头刷因尼龙梳子和头刷易产生静电会给头发和头皮带来不良刺激最理想的是选用黄杨木梳和猪鬃头刷既能去除头屑增加头发光泽又能按摩头皮促进血液循环。2.勤洗发洗头的间隔最好是2-5天洗发的同时需边搓边按摩既能保持头皮清洁又能使头皮活血。3.不用脱脂
父亲秃顶孩子也会出现秃顶问题
如果你是一个秃顶，你一定会担心你的孩子是否也会出现秃顶的问题。关于这一点，我可以告诉你，你的担心绝对是正确的。秃顶秃顶是遗传的，而且在男性身上为显性遗传，在女性身上为隐性遗传。如果爸爸是秃顶，外祖父也是秃顶，男孩的发生率大概是1%;如果爸爸不是秃顶，外祖父少秃顶，男孩有25%的可能;如果爸爸不是秃顶，外祖父满头浓发，那孩子秃顶的可能性几乎为。父母中只要有一方为大耳朵，孩子就极有可能也是一对大耳朵。父亲秃顶，那么孩子秃顶的可能性就非常大。但是，从遗传的角度上来讲，这也不绝对，还要取决于外祖父的头发状况。
秃顶的原因 导致秃顶的三种发型
因为皮脂腺的秃顶主要受限于雄性激素，尤其是胸背部。携带这两个基因的男性患雄激素性脱发病症的几率超过70%，而没有携带任一个基因的男性患病几率只有10%。以前的研究显示，男性秃顶主要与遗传基因相关，大约80%的秃顶是遗传造成的。而雄激素性脱发发生原因可能往往与遗传和雄性激素有关。并且长时间紧扎头发不仅导致秃顶，也是造成头发少的原因。本方尤适用于妇女秃顶。
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