肩周炎怎么办,哪些偏方可以治疗肩周炎

一、肩周炎的病因有哪些

　　1、肩周围软组织退行性改变
　　肩关节本身变性的疾病，尤其是局部软组织退行性改变，可由于疼痛限制肩关节运动造成肩周炎。最常见导致肩周炎的软组织退行性疾病是肌腱炎和腱鞘炎，其次是撞击综合征和肩峰下损害。这些疾病可因为进一步形成肌健、肩袖、滑囊、关节囊的损害、粘连，挛缩等病理改变而导致肩周炎的发生，此外，肩部的损伤，有时甚至是微小的损伤，也极有可能成为肩周炎的起因。

　　2、肩部外伤和肩部活动减少
　　肩关节的活动减少，尤其是上肢长期靠在身旁，垂于体侧，被认为是肩周炎最主要的诱发因素。肩部或上臂骨折，外伤后过久地不适当制动可造成肩周炎，有时甚至因为前臂、腕部骨折后应用颈腕吊带悬吊，或是胸部石膏固定等原因减少了肩关节的活动也可造成肩周炎。此外，由于心脏手术、胸外科手术、女性乳腺癌切除术，有时甚至肝胆外科手术也可引起同侧肩关节的肩周炎。这种手术以后引发的肩周炎，可能与术后疼痛、肩部活动减少有关。
　　3、肩关节周围韧带和肌腱等的长期劳损
　  相当多的肩周炎病人发生于手工作业、伏案久坐等具有不良姿势的职业，而且过度胸椎后突（驼背）的病人明显地容易患肩周炎。这可能由于长期的不良姿势或姿势失调造成了肩胛骨的倾斜，肩峰和肱骨也因不正常的应力而发生位置改变，逐渐形成肩袖损伤，潜在地导致肩周炎。
　　4、心理因素
　　抑郁、冷漠和感情城市抑等心理因素也与肩周炎的发生有一定关系。相当一部分肩周炎病人可有情绪不稳及精神创伤史。或有因长期患病，社会经济压力圈套而心情郁闷的情况。他们对痛觉比较敏感，即痛阈较低的人往往容易患肩周炎。可能的原因是一旦肩痛和炎症发生后，这些人往往因为对疼痛过于敏感而较难恢复运动功能。虽然肩周炎的诱因是多种多样的，但这些众多的诱因却共同地造成了肩关节软组织轻度的非特异的炎性变化，由此提示，肩周炎的病因可能是多因素的。
　　5、其他疾病的影响
　　（1）神经系统疾病有较多的临床观察结果表明，患偏瘫、神经麻痹等神经系统疾病的病人肩周炎发生率较高。这可能与肌肉力量降低，运动减少有关，如帕金森病病人肩周炎的发生率高达12.7%，高发的原因明显地与运动减少有关。
　　（2）邻近部位的疾病常见的邻近部位病变为颈椎疾患。有相当多的研究结果表明，有颈椎疾患的病人发生肩周炎的可能性极大地增加，而且肩周炎病人也常伴有同侧颈椎侧屈和旋转功能的明显下降，颈椎疾患诱发肩周炎的原因可能是由于脊神经根受刺激后肩臂部疼痛或肌肉痉挛造成的肩部活动减少，或颈椎疾患的神经系统功能失调，特别是自主神经受累所造成，因此，在鉴别诊断或判明是否由颈椎疾患导致的肩周炎时要慎重。其它邻近部位的疾病还包括心脏病，肺部结核，膈下疾病等。
　　（3）内分泌系统疾病糖尿病、甲状腺功能亢进或甲状腺功能减退等内分泌系统疾病也与肩周炎关系密切，尤其是糖尿病病人，他们合并肩周炎的发生率可达10%-20%。因此内分泌功能紊乱也可能是肩周炎的诱发因素之一。

二、哪些偏方可以治疗肩周炎

　　一、热盐熨烫
　　在肩周炎初期，可以使用这种办法治疗，效果很不错，具体方法是，用大盐粒500克，炒热，装布口袋捆结实（不要让盐粒掉出），放在肩部慰烫。
　　二、手部活动
　　积极锻炼是很多关节炎修复的绝佳方法，遇到肩周炎也是，大家就照下面说的试试，双手背负拉好，先上下移动，再横向拉动，反复进行，每次15分钟。
　　刚开始可能活动受到一些限制，应循序渐进，动作由小到大并由慢到快，每天早、中、晚各做一次。只要持之以恒，肩周炎的症状就会得到控制和改善。
　　三、活动手指
　　这个是很简单的办法，只要大家平时多动动基本都能完成，比如，摇扇子，在键盘上打字什么的。
　　四、姜葱泥治
　　用老生姜、葱头各250～400克，捣烂如泥，用文火（即小火）炒热后加高度白酒再炒片刻。
　　睡前趁热（以能忍受为度）敷在疼痛处，再用毛巾或布条包紧。第二天早上取下，到晚上再炒热继续敷。一剂药可用3～4个晚上。
　　五、拉毛巾治肩周炎
　　拿一条长毛巾，两只手各拽一头，分别放在身后，一手在上一手在下，像搓澡一样先上下拉动，再横向拉动，反复进行，每次15分钟。
　　刚开始可能活动受到一些限制，应循序渐进，动作由小到大并由慢到快，每天早、中、晚各做一次。只要持之以恒，肩周炎的症状就会得到控制和改善。

三、如何针灸治疗肩周炎

　　中医针灸治疗肩周炎治疗原则
　　舒筋通络，行气活血。
　　中医针灸治疗肩周炎选穴
　　肩髃、肩前、肩贞、阿是穴、阳陵泉、中平穴（足三里下1寸）。
　　中医针灸治疗肩周炎辩证加减
　　证属太阴经者加尺泽、阴陵泉；证属阳明、少阳经者加手三里、外关。证属太阳经者加后溪、大杼、昆仑；痛在阳明、太阳配条口透承山。
　　中医针灸治疗肩周炎的操作
　　肩前、肩贞要把握好针刺角度和方向，切忌向内斜刺、深刺；阳陵泉深刺或透向阴陵泉；条口透承山可用强刺激；局部畏寒发凉可加灸；肩部针后还可加拔火罐并行走罐；余穴均按常规针刺。凡在远端穴位行针时，均令患者活动肩部。
　　中医针灸治疗肩周炎的注意事项
　　1.针灸对病程较短的肩周炎疗效较好，但对有明显的肌肉萎缩和肩关节粘连的患者，则应配合其他疗法综合治疗，如可结合推拿按摩、手针、激光、磁疗低频脉冲、微波等方法。
　　2.肩周炎患者在针灸治疗的同时，还必须进行积极的功能锻炼，常见的方法有：

（1）爬墙锻炼
　　面对墙壁，用双手或单手缓缓向上爬动，使上肢尽量高举，然后再缓缓向下回到原处，反复进行。
　　（2）体后拉手
　　双手向后反背，由健手拉住患肢腕部，渐渐向上抬拉，反复进行。
　　（3）外旋锻炼
　　背部靠墙而立，双手握拳屈肘，作上臂外旋动作，尽量使拳背靠近墙壁反复进行。
　　一、中医穴位针灸配合电刺激治肩周炎操作方法步骤
　　（1）首次接受治疗的患者，治疗前先对其进行痛阈及肩关节活动功能水平测定并记录。
　　（2）取穴：肩周炎患侧穴位——肩前与肩髎或肩髃与臑俞（隔次交替使用），外关与合谷。
　　（3）选用韩氏经皮神经刺激仪。
　  （4）操作：两对电极（带有直径为3厘米的不干胶电极板）分别粘贴连接肩部二穴和合谷、外关二穴。刺激参数为：连续波、高频（100Hz）刺激10分钟后转为低频（2Hz）刺激30分钟，强度10±2mA（合谷、外关刺激强度可适当降低）。隔日治疗。
　　（5）每次治疗结束后，对患者的痛阈及肩关节活动功能进行再次测定和记录。
　　二、中医穴位针灸配合电刺激治肩周炎技术要领
　　（1）输出端连接病灶侧的肩前与肩髎或肩髃与臑俞两穴。输出端连接于远端外关与合谷两穴。连接完成后，渐次增加各输出端的强度直至适量。
　　（2）痛阈测定避免患者的主观因素和操作者的诱导因素。
　　（3）肩关节活动范围测定肩部内旋、外旋测定时，肩外展达不到90°时，采取最大外展。所有操作避免患者保护性耸肩行为。

四、治疗肩周炎的小偏方

　　一、一个小动作——甩胳膊画圆圈
　　坚持甩胳膊。从甩小圈开始，每天根据自己的情况甩几十次、几百次都可以，不过要量力而行。正着画完倒着画，胳膊酸了、痛了，就停下来。这种方法很简单，无论是走路还是看电视，甚至散步的时候，都可以做。关键在于要长期坚持。
　　二、一个药方——山奈汤
　　山奈10克，细辛3克，桑寄生、神曲各15克，白芷、红花、乳没各12克。
　　煎法
　　1、把药材放在水里浸泡半小时后，加入350毫升水。
　　2、药汁熬得只剩一半的时候，把药汁倒出来。
　　3、添上350毫升水，再把药汁熬成一半。
　　添上350毫升水，再把药汁熬成一半
　　4、把两次的药汁混在一起，早晚各喝l80毫升。
　　三、一个小方法——热敷
　　药汁喝完后，药渣可千万别倒。把药渣捞起来后，晾上两三分钟，附在上面的水就流走了，药渣的温度也降低了。
　　找个纱布把它包起来，敷在肩膀疼痛的部位。敷上半个小时，疼痛就会明显减轻。药渣不要太烫，以免伤着皮肤。
　　这剂药叫“山奈汤”，关于它，医书上还有一首汤头歌：山奈汤治漏肩风，白芷细辛桑寄生。神曲红花和乳没，也疗诸般腰腿疼。可以看出，不止是肩周炎，您如果有腰腿疼痛的毛病，也可以用这个方子。