探索皮肤好的秘诀_如何护肤皮肤更好

一、皮肤好的秘诀

　　其实在人们的日常生活中，很多身边的食材都是可以用来一些美容的面膜。不仅效果好，而且都是纯天然的，用起来也安心。自己用多少做多少，价钱也不贵。其实皮肤好的秘诀最重要的还是在于大家日常对皮肤的护理。而面膜就是一种用起来方面且效果不错的方法。

　　黄瓜蛋清面膜

　　材料：黄瓜、鸡蛋清

　　做法：黄瓜可事先放置在冰箱中冷藏，拿出后用榨汁机将黄瓜搅成糊状，然后加入鸡蛋清搅匀。

　　用法：将搅碎成糊状的面膜均匀涂抹在脸上，待水分全干后就可洗净。

　　效果：黄瓜可直接补充皮肤因晒所失去的大量水分，并由于富含各种营养物质，能增强皮肤的再生能力。鸡蛋清中含有大量的蛋白质，同样能帮助修复皮肤，因此是很有口碑的晒后修复面膜。

　　番茄蜂蜜修复面膜

　　材料：番茄，面粉、蜂蜜

　　做法：根据脸型的大小，选择1-1.5个番茄，将番茄洗净去皮，切成小块。然后在干净的碗中捣成泥状，加入蜂蜜和面粉调匀即可。

　　用法：直接敷在脸上，20分钟后用清水洗净。

　　效果：番茄中富含的番茄红素及大量的水分能帮助皮肤很好的吸收水分并修复受损伤的肌肤，是效果很不错的晒后修复面膜。但值得注意的是过敏性的皮肤要谨慎选择。

　　西瓜皮面膜

　　材料：西瓜皮、蜂蜜

　　做法： 取西瓜皮适量大小，将外边硬厚的绿色皮削掉，然后将西瓜皮榨汁，与蜂蜜混合即可。

　　用法：直接将此面膜涂抹在脸部周围的皮肤上，保持15-20分钟后即可清洗干净。

　　效果：冰冰凉的西瓜人人爱，但是西瓜皮却被丢掉了，殊不知西瓜皮中同样富含有大量的水分，能够帮助面部补充水分，并期待快速降温的效果。

　　芦荟薄荷油晒后修复面膜

　　材料：芦荟汁、薄荷油、甘菊花、纯净水

　　做法：用芦荟汁和干燥的甘菊花以3：1的比例加水用小火加热，注意是小火，待甘菊花成散状，关火冷却，然后加入薄荷油，搅拌均匀倒入封闭性容器内加盖冷藏。

　　用法：直接涂敷在脸上，30分钟后用清水洗净。

　　效果：此面膜对修复晒后肌肤有很好的功效。脂肪酸和维生素E是芦荟中含量最高的成分，而这两种成分恰恰是表皮细胞所需的营养素，他们可以及时地修复晒后受损的肌肤。

　　其实皮肤好的秘诀，重点就在于一定要在日常的生活中保护好自己的皮肤，敷面膜是护肤品种最直接保养皮肤的方法，而自己制作的又安全又干净，纯天然的材料做成的，还不用担心会刺激皮肤哦。

二、女人吃什么对皮肤好

　　好的皮肤完全可以吃出来，吃出来的漂亮的皮肤是很健康的，特别是一些水果美容的功效都是很强大的，知道女人吃什么对皮肤好，在平时的生活中多吃这样的食物，我们的皮肤想不好都难。

　　1.樱桃

　　樱桃中铁含量很高，是特别适合女性吃的水果，有补虚养血的功效。美国研究人员还发现吃樱桃能明显减轻疼痛感。冬季干燥，口中容易出现异味，挤出樱桃汁，加水稀释后涮口，就能帮你消除这个烦恼。

　　2.桔子

　　经常情绪激动会增加患心脏病、高血压和中风的危险。哈佛医学院的专家们建议人们常吃桔子来降低这些患病概率。但注意每天不要吃超过4个，否则可能出现中医所说的“上火”表现，如长口疮等。

　　3.火龙果

　　营养丰富，功用独特，对人体健康有绝佳的功效。它含有一般植物少有的植物性白蛋白及花青素、丰富的维生素和水溶性膳食纤维。白蛋白是具黏性、胶质性的物质，对重金属中毒具有解毒的功效。

　　4.柚子

　　柚子是保证人体健康，使心血管系统健康运转的水果。它含有的果胶能降低低密度脂蛋白，减轻动脉血管壁的损伤，维护血管功能，预防动脉硬化和心脏病。研究者还发现吃8只柚子能明显促进运动中受伤的组织器官恢复健康。

三、看那些皮肤好的女星如何护肤

　　美丽女星高圆圆，她一直都是温柔自信的气质型美女，高圆圆的脱俗魅力可能来自于自己姣好容颜，当然这一定离不开的就是高圆圆年轻没有痕迹的皮肤。白皙无暇的额皮肤让高圆圆始终年轻如初，即使是素颜也是光彩照人的。高圆圆的好肌肤和她不怎么化浓妆有关，所以皮肤底子很好，而且高圆圆一直坚持用温和的护肤产品，从而让保持皮肤健康性能。

　　范玮琪一直都是健康自然的氧气美女，很多喜欢范玮琪的人都喜欢她的自然，这种清新的感觉就如同范玮琪的歌声一样明快，范玮琪在自己的美容方面通常都是很讲究的，在卸妆上要做到彻底，而在保养品的使用上，范玮琪会毫不犹豫的使用一倍的量，让肌肤彻底获取足够的营养。再有就是选择产品上，范玮琪永远都是选择最适合自己的而不是说一定要买最贵的。

　　陈妍希，大家对于这个新晋的女星一定不会陌生，陈妍希拥有婴儿肥般肥嘟嘟的脸庞，虽然肉肉的但是给人感觉皮肤很有弹性，陈妍希的甜美气质让她成为很多男士心中的梦想女孩。陈妍希的美容诀窍其实也是很简单的，首先陈妍希很注重清洗洁面，做好卸妆洁面是首要步骤也是第一步步骤，其次陈妍希将大部分的时间都用在补水的工作上，补水做好了，皮肤自然就更加健康起来，效果显著方法又十分简单，相信希望自己皮肤好起来的女生可以尝试下上述方法。

四、想要自己皮肤好睡前护肤不能少

　　正确的睡觉时间可以美容，但是睡觉之前护肤依然能达到美容的效果。护肤中补水是永远不变的话题，然而除了补水还有什么呢?

　　第一，不吃宵夜不喝饮料，因为临睡前吃东西和喝饮料会导致水肿，特别是在含有盐分的食物。所以在睡觉之前的两个小时不能吃东西和喝饮料，连水也是不能喝的。

　　第二，卸妆还有清洁脸部，这是尤其重要的一步。一天下来脸部已经有很多的灰尘了，而且妆容在脸部长期不洗会导致毛孔堵塞，第二天皮肤就会变的干燥很容易长痘痘。

　　第三,做好眼部护理，眼睛的肌肤如果保养不好很容易显老，所以要注重保护。睡觉之前必须要涂些滋润的眼霜。如果眼睛有和眼圈或者是水肿的情况，可以在睡觉之前用茶包敷眼，帮助收缩血管，淡化黑眼圈。

　　第四，去掉烦人的痘痘。如果发现脸上有冒痘痘或者准备冒痘痘的情况，那么在睡觉前小编建议在有痘痘的位置涂上厚厚的一层抗痘消炎的产品，然后使用药用透气胶带把它们贴起来，并且轻轻按压。到了第二天早上，你就会发现脸上的痘痘变小了，而且也变得没那么红肿了。

　　第五，脸部涂好护肤品后，可以做做一些脸部的小运动。还可以按摩肌肤同样是有护肤的作用。